#315 - Zwischen Disziplin & Zwang - So fühlt es sich wieder leichter an!
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#315 - Zwischen Disziplin & Zwang - So fühlt es sich wieder leichter an!
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Bodybuilding ist voller Zahlen - Dein Essen besteht aus Makros, du wiegst dich täglich, zählst deine Schritte und auch dein Training misst du.
Irgendwann spürst du dieses ungute Gefühl, wenn 3g mehr beim Reis sind oder Schuldgefühle, wenn du deine Schritte nicht voll bekommen hast.
Das ist ein Punkt, wo aus Leidenschaft & Disziplin plötzlich Zwang wird bis du ausbrennst.
Gerade weil deine Stimmung von diesen Zahlen abhängt.
In dieser Folge bekommst du Tipps & Input, wie du dich von diesen Zahlen wieder lösen kannst, damit deine Leidenschaft für Bodybuilding bleibt!
Viel Spaß beim Zuhören! 💚
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