#FF0112 - Menopause verstehen: Warum Midlife deine stärkste Phase sein kann

Viele Frauen verbinden die Wechseljahre noch immer mit Verlust, Unsicherheit oder dem Gefühl, dass „etwas endet“ . Doch was wäre, wenn genau hier eine kraftvolle neue Lebensphase beginnt? In dieser Podcastfolge spricht Prisca mit Irene Kässbohrer über Frauengesundheit in der Lebensmitte und darüber, warum die Menopause nicht das Ende, sondern ein Wendepunkt sein kann. Ein Gespräch über körperliche Veränderungen, mentale Prozesse und die Chance, sich selbst neu auszurichten. Irene begleitet Frauen dabei, die Lebensmitte bewusst zu gestalten und alte Narrative loszulassen. Ihr Ansatz verbindet Wissen über hormonelle Veränderungen mit einer ganzheitlichen Perspektive auf Selbstbestimmung, Lebensqualität und persönliche Entwicklung. In dieser Folge sprechen wir über: • warum viele Frauen Angst vor der Menopause haben • wie hormonelle Veränderungen auch mentale Prozesse beeinflussen • weshalb Symptome oft falsch eingeordnet oder übersehen werden • den Zusammenhang zwischen Stress, Lebensphase und Schlaf • warum Krafttraining für Frauen ab 40 besonders wichtig ist • wie neue Rollenbilder und Vorbilder Frauen stärken können • weshalb die Lebensmitte eine Phase der Neuausrichtung sein kann Diese Folge macht Mut, den eigenen Körper besser zu verstehen und Veränderungen nicht als Bedrohung, sondern als Entwicklungsschritt zu sehen. Denn Midlife kann eine Zeit sein, in der Klarheit, Selbstbewusstsein und neue Energie entstehen. Mehr über Irene Kässbohrer und ihre Arbeit findet ihr hier: Instagram : irene_kaessbohrer www.irenekaessbohrer.de 💡 Power Life Days 2026 Wenn du tiefer eintauchen möchtest – in dich, deine Energie und deine nächste Entwicklungsstufe – dann laden wir dich herzlich zu den Power Life Days 2026 ein. 📍 18. & 19. April auf Gut Kerschlach Motto: Reset. Reload. Rise. Alle Infos findest hier: Power Life Days 2026 Tickets, Samstag https://www.eventbrite.de/e/power-life-days-2026-tickets-1729467847889?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify. Vielen Dank auch an ⁨@Doreen.SmartEaseAssist⁩ für den Schnitt 💫 und danke auch an Prisca Heim als wundervolle Gastgeberin. 📲 @glorifyyourselfacademy www.glorify-yourself.de