Dices que no tienes tiempo? 3 Pasos simples para dejar de perder tiempo.

En este episodio de Mujer Sana aprenderás por qué postergamos tareas y metas, cómo identificar si una acción te produce placer o dolor, y por qué asociar la meta a beneficios reales te ayuda a dejar de autosabotearte.

La anfitriona comparte tres estrategias prácticas: haz una lista de lo que no has terminado, escribe y divide tus metas en pasos SMART con tiempos límite, y visualiza los beneficios emocionales o económicos para motivarte a actuar.

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Bienvenida al podcast Mujer Sana es un espacio sagrado para sobrevivientes de abuso""Aquí las heridas no se esconden… se sanan.” #mujersanapodcast #mercedesalden #sanidaemocional #saludemocional

Estoy en una mision para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a sanar con compasión, vivir con confianza y liberarse de la culpa a través de mi método SANA.” 📩

¿Tienes una historia que quieras compartir? Escríbeme a: [e-mail] Soy Mechi: esposa, mamá, mentora de sanidad emocional y fundadora de la Academia Mujer Sana.

Después de tocar fondo, sobrevivir al abuso sexual,vivir con anos de ansiedad y dependencia, mi vida cambió cuando me encontré con Cristo y comencé un proceso real de transformación.Y ahora, acompaño a mujeres como tú a liberarse del pasado y recuperar su poder.Estoy en una misión para ayudar a mujeres sobrevivientes de abuso a vivir sin CULPA con mi método SANA Solo verdad, compasión y pasos reales hacia tu libertad.

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