Pequenas Mudanças, Grande Energia

você não precisa mudar tudo para ter uma vida saudável.

Neste episódio, Renata Gouwy fala sobre o novo estilo de vida saudável para mulheres - reforçando sempre que pequenas mudanças na alimentação, no movimento do corpo e no autocuidado podem gerar mais energia, bem estar e autoestima.

Uma conversa leve e motivadora sobre vida saudável sem culpa, hábitos possíveis, constância e escolhas conscientes, especialmente para mulheres 35+ que querem se cuidar sem radicalismo.

Se você busca saúde feminina, autocuidado, amor - próprio, alimentação equilibrada, atividade física com prazer e mais disposição no dia a dia, esse episódio é para você.

Aperte o play, siga o Podcast Gouwy para Mulheres e comece hoje a construir uma vida mais leve e saudável.

by Renata Gouwy