Tyúkól#57: Asszertív karácsonyi ünnepeket kívánunk!

Két hét múlva karácsony. Áldott, ünnepi időszakban vagyunk. Vagy nem? Stressz, túlterheltség, kialvatlanság és földi pokol. Meg a remény, hogy majd ha eljutunk a célig (vagyis karácsony estig), akkor varázsütésre minden jobb lesz. De hogy lesz jobb? Többek közt erre a kérdésre keressük a választ Ott Annával, a Nemrossz könyvek társpodcasterével és Wertán Sára kommunikációs trénerrel, mediátorral.

Nem véletlenül velük: 2024 tavaszán indult el Anna podcastja, az Ezt senki nem mondta! a Könyves Magazin égisze alatt, amiben írókkal, költőkkel, színészekkel, alkotó emberekkel beszélget a szülővé válásról. Idén decemberen pedig azonos címmel megjelent az a bookazine is, ami még mélyebben járja körül a szülőség témakörét, személyes történeteken, szakértői útmutatókon, és persze rengeteg-rengeteg irodalmon keresztül. A kötetbe Sára is írt egy személyes történetet, amit szülőként sokan könnyedén át tudunk élni.

Na de hogy éljük túl az ünnepeket?

Bővebben:

• 00:20 - Majdnem hetvenedik Tyúkól a csilingelő rénszarvasok között.
• 02:40 - Nem is annyira meglepő, de az anyaság meglepő!
• 03:30 - Miért annyira megterhelő az évnek ez az egyébként szép időszaka? Mit tehetünk, hogy könnyebb legyen?
• 04:30 - Nem lesz jó a karácsony, ha nem vagyunk eléggé szétcsúszva?
• 07:40 - Rutin és ünnep EGYSZERRE.
• 08:10 - Mi van, ha nincs bejgli?
• 09:50 - Nem elengedni kell a dolgokat, hanem racionalizálni.
• 12:10 - Hogyan ne legyünk december 24-én estére idegbetegek?
• 14:00 - A karácsony egy nagyító - előjönnek azok a dolgok, amikről egész évben nem beszélünk.
• 20:04 - Hogyan legyél asszertív az ünnepi asztalnál?
• 23:00 - Sokat számít, hogy áldozatként éljük-e meg ezeket a helyzeteket vagy sem.
• 25:40 - …És akkor jön, hogy már előre felidegesítjük magunkat.
• 26:28 - A határok még bennünk sem annyira szilárdak, így nehéz érvényesíteni őket.
• 30:00 - Ki vagyok én egy térben a gyerekemmel és az anyámmal egyszerre anyaként?
• 40:00 - Az egy dolog, hogy minket mennyire nyomasztanak az ünnepek, na de a gyerekeket!
• 44:44 - Még a szülőknek is gyomorgörcse van attól, hogy a Mikulás mindent lát.
• 47:57 - A címkézés tehetetlenné tesz.
• 51:41 - Na és mi felnőttek hogyan kommunikálunk az érzéseikről?
• 54:20 - Könnyebb kitárulkozni a gyereknek, mint egy másik felnőttnek.
• 59:05 - Nóra felvetette megint az Anna Karenyina olvasóklub ötletét, ami még mindig a Karamazov testvérek, senki ne tévesztődjön meg!

Olvasni/hallgatnivalók:

• Ha eddig nem tetted: hallgasd Annát, itt van az összes Ezt senki nem mondta! epizód.
• Itt pedig az Ezt senki nem mondta! bookazine elérhetőségei.
• Sárát pedig itt találod meg.
• És ne hagyd ki a Nem rossz könyveket sem.

Podcastunk kéthetente jelentkezik új adással, meghallgatható a 444 Spotify- és Apple-csatornáján is. Korábbi adásaink itt találhatók. Javaslataid, ötleteid, meglátásaid a [e-mail] címre várjuk.

Illusztráció: Kiss Bence/444

See omnystudio.com/listener for privacy information.