Dôležitosť rozcvičky v CrossFite
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Dôležitosť rozcvičky v CrossFite
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Dnes skúsime spolu s Luciou pouvažovať, prečo je rozcvička "must have" a nie dobrovoľná, čo je to "warm up", ako by mala rozcvička vyzerať, čo je jej zámerom, čo by mala, a čo by napríklad nemusela obsahovať.
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