ERP and Fear: Why Avoidance Fuels Anxiety (and How to Break Free)
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ERP and Fear: Why Avoidance Fuels Anxiety (and How to Break Free)
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Avoidance feeds anxiety. Exposure and Response Prevention (ERP) shows how small steps facing fears can create freedom and calm through neuroplasticity. Tune in for more! 🎧
https://momo634.com/p/erp-avoidance-fuels-anxiety
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