054 - It burns - auch mit Feuer in deinem Körper kannst du immer wieder zu deiner Mitte finden mit Annika Klose

Du dachtest "wenn meine Kinder erst größer sind, wird es entspannter", aber irgendwie fühlt es sich so gar nicht danach an.

Du darfst deinen Empfindungen ruhig trauen. Bei vielen Frauen klopfen während der Pubertät ihrer Kinder die eigenen Wechseljahre an.

Vielleicht hast du vermehrt Stimmungsschwankungen, bist nah am Wasser gebaut oder hast durchaus ernstzunehmende körperliche Beschwerden. Du bist einfach nur erschöpft. Manchmal gibt es in dieser Zeit auch ein "Diagnosen-Wirr Warr", da du diese ganzen Symptome nicht zuordnen kannst.

Wir sprechen in dieser Podcastfolge, sehr persönlich, über ein Thema, das jede Frau in ihrem Leben betrifft. Das Thema verdient sowohl mehr Besprechbarkeit, als auch mehr Leichtigkeit.

💞 Annika’s Goodie bei einem Kennenlerngespräch:

3 Impulse, die dir in überfordernden Situationen direkt helfen können

💫 Annika’s Gold Nugget:

Kämpf nicht gegen dich an. Lass zu. Lass deine Gefühle zu. Akzeptiere, dass du gerade ein wenig langsamer machen musst. Innerer Druck und beschämende Sätze an dich selber ("Reiß dich zusammen") haben dir noch nie geholfen, auch nicht als Kind. Also, warum probierst du es nicht einfach mal mit Selbstfürsorge für dich?!

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