Healing PTSD Naturally
Healing PTSD The Natural Way
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Healing PTSD Naturally
Narrado por:
Virtual Voice
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Narrado por:
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Virtual Voice
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De:
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LaMar Alexander
Este título utiliza narración de voz virtual
Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
Healing PTSD The Natural Way
This book grew from a simple belief: the body remembers trauma, and the body can help lead the recovery. Over the past two decades researchers and clinicians have increasingly recognized that exercise, movement, nutritional support, red light therapy and certain herbal medicines can play substantial roles in reducing PTSD symptoms, improving sleep, and restoring functioning. My aim here is pragmatic: explain PTSD in accessible language, show the physiology behind the symptoms, review the research (including its limits), and give concrete, safe, step-by-step programs you can use or discuss with your clinician.
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