Bertrand Soulier : oser se lancer sans tout savoir (du marathon au swimrun)

Dans cet épisode, j’ai la chance d’accueillir Bertrand Soulier — créateur du podcast Km42, auteur du livre Contenu minimum viable, et surtout, passionné de mouvement, de création et de transmission.

Bertrand parle depuis des années de course à pied, de régularité, de progression… et de cette idée simple : l’extraordinaire, ce n’est pas l’exploit, c’est juste faire quelque chose dont on n’a pas l’habitude.

Dans notre échange, il raconte comment il s’est retrouvé à dire “oui” à un swimrun, sans jamais avoir vraiment nagé en eau libre.

On parle d’entraînement, de doutes, de plaisir, et de ce moment où tu décides de plonger, même sans tout savoir.

Une discussion sincère, drôle et inspirante, entre deux passionnés du mouvement.

🎧 Dans la partie Premium, Bertrand partage le concret : sa préparation, ses ajustements, ses ressentis, et ce qu’il a appris de cette expérience.

👉 Écouter la partie Premium

🏃‍♂️ Et retrouve le travail de Bertrand Soulier :

👉 https://bertrandsoulier.com/

📩 De mon côté, le plan d’entraînement du mois d’octobre est sorti : 4 semaines, 2 séances par semaine, sur le thème les coulées.

Tu peux le recevoir gratuitement en t’abonnant au Brief Swim Smart :

👉 https://www.swimsmart.fr/#brief

💛 Et si tu veux soutenir mon travail et accéder à tous les épisodes Premium, c’est ici :

👉 https://www.swimsmart.fr/abonnements-swim-smart-premium/

🌸 Ce mois-ci, 20 % de tous les revenus Swim Smart sont reversés à la Ligue contre le cancer dans le cadre d’Octobre Rose.

🚀 Swim Smart Premium

Le podcast privé, toutes les formations, et les bonus exclusifs des invités.

➡️ Rejoins l’aventure ici

📔 Les Carnets Swim Smart

12 semaines pour structurer tes séances, noter tes progrès et garder la motivation.

➡️ Découvre-les ici

📬 Le Brief Swim Smart

Chaque dimanche soir : un plan, une idée concrète et sincère pour progresser dans la vraie vie.

➡️ Lis-le gratuitement

💬 Ta question, ma réponse

Chaque lundi, je réponds directement à une question d’auditeur.

➡️ Pose la tienne ici

❤️ Soutenir Swim Smart

– Partage un épisode à un ami

– Mets 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute

– Viens me dire ce que tu en as pensé (je réponds toujours)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.