#140 Scham – Wie du dich aus deinem inneren Gefängnis befreist

In dieser Folge geht's um eines der kraftvollsten und oft tabuisierten Gefühle: Scham. Du erfährst, warum Scham dich in deinem Schmerz gefangen halten kann – und wie du durch das Erkennen deiner Geheimnisse neue Wege in Richtung Freiheit und Heilung gehen kannst.

The Missing Link™ – Analyse & Plan
In 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.
👉 Termin buchen

Identifiziere deinen Schmerztyp
Mach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.
👉 Schmerztypen-Test starten

E-Book
Hol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.
👉 E-Book herunterladen
Newsletter
Melde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"
👉 Newsletter anmelden
Hast du Fragen an mich?
Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.
👉 Frage stellen
Keep Growing
Hannah Gantner
www.hannahgantner.com

Kapitelübersicht (Zeitmarken):00:00 – Intro und Einleitung ins Thema
01:15 – Warum Scham so machtvoll ist
03:40 – Scham und ihre Verbindung zu Schmerztyp 2 & 4
05:50 – Was hinter Scham wirklich steckt
08:10 – Fähigkeiten, die hinter der Scham verborgen liegen
10:15 – Einladung zur Selbstreflexion und Lösungsideen
11:45 – Unterstützung auf deinem Weg: Der Missing Link Heal

Highlights / Zitate (optional):
„Hinter jeder Scham steckt eine Fähigkeit, die gelebt werden will.“
„Dein Schmerz ist oft das Resultat deiner Geheimnisse – nicht deiner Fehler.“
Hat dich die Folge berührt? Dann teile sie gern mit Menschen, denen sie auch helfen könnte, und lass mir eine Bewertung da – das hilft enorm weiter!