#2439- Peut-on être bienveillant et dire non ?

🙅‍♂️ Et si dire non… c’était aussi une forme de bienveillance ?

On confond trop souvent gentillesse avec complaisance. Résultat : on dit “oui” à tout, on s’épuise… et on s’oublie. Pourtant, refuser une demande, ce n’est pas être dur ou égoïste. C’est parfois le plus grand service qu’on puisse se rendre — et rendre à l’autre.

🎙️ Dans cet épisode de Happy Work, je vous montre comment dire non avec respect et humanité, sans culpabilité ni agressivité.

🧭 Ce que vous allez découvrir :

😬 Pourquoi c’est si difficile de dire non (indice : on a peur de blesser ou de passer pour “pas sympa”).

💡 Pourquoi c’est un acte de bienveillance envers soi-même et les autres.

🗣️ Comment dire non sans blesser : ton, posture, explication simple, alternative si possible… et fermeté.

📌 Dire non, ce n’est pas fermer la porte. C’est parfois ouvrir un espace de respect et de clarté.

👉 Et vous, quelle est la dernière fois où vous avez dit "oui" alors que vous pensiez "non" ?

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction 1

0:16 Introduction 2

0:55 Pourquoi dire non est si difficile

1:27 Dire non est un acte de bienveillance

3:09 Comment dire non sans blesserv

4:43 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

5:50 Conclusion 2

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