#11: Je suis frustrée, pourquoi et que faire? Analyse d'une psy musulmane (rediff)

Bienvenue dans le 11ᵉ épisode du podcast Se Traiter en Première Classe.

Je suis frustrée : pourquoi et comment transformer ce blocage? (Analyse d'une psy musulmane)

Tu ressens souvent de la frustration, dans ton couple, ta vie pro ou perso ? 😤 Dans cet épisode, on décortique les vraies causes de la frustration. Et surtout, je te donne des clés concrètes pour l’apaiser et la transformer en moteur de changement.

📌 Au programme :

• Identifier la source réelle de ta frustration (et pas seulement le “déclencheur”)

• Comprendre son lien avec tes valeurs et tes limites

• Adopter des stratégies simples pour te libérer de la tension

• Retrouver clarté, sérénité et alignement

Et si tu faisais le bilan de ta confiance et de ton estime personnelle ?

Fais le quiz gratuit “Sais-tu te traiter en première classe ?” et découvre où tu en es grâce à des questions puissantes et ciblées d’introspection.

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