4 Rasgos de Personalidad que Cronifican la Ansiedad

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Las personas propensas a trastornos de ansiedad suelen tener ciertos rasgos de personalidad. Algunos de estos son positivos, como la creatividad, la capacidad intuitiva, la sensibilidad emocional, la empatía y la amabilidad, lo que contribuye a que sean apreciadas por amigos y familiares. Sin embargo, existen otros rasgos comunes que pueden agravar la ansiedad e interferir con la autoconfianza.

En este taller, aprenderás a reconocer y manejar cuatro de estos rasgos, todos los cuales deben abordarse en algún momento del proceso de recuperación:

1. Perfeccionismo.
2. Necesidad excesiva de aprobación.
3. Tendencia a ignorar señales físicas y psicológicas de estrés.
4. Necesidad excesiva de control.

TEST DE NIVEL DE ESTRÉS

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