Svādhiṣṭhāna: 2º Chakra. El arte de sentir (y no huir)

En este episodio nos zambullimos en el segundo chakra: Svādhiṣṭhāna, el centro del placer, las emociones, la sensualidad y la creatividad.

Irene (Yoga) y Kekka (Ayurveda) conversan sobre cómo abrir este chakra sin ahogarte en tus propias lágrimas.

Hablamos de apegos, agua estancada, placer con culpa, y te damos prácticas para desbloquearlo con humor, ternura y mucho flow lunar.

Mantras, aromas, alimentos, piedras, posturas… ¡y hasta cómo llorar bien!