Autostima Zero

Come alzare l'autostima, motivarsi al massimo e vivere felici e contenti, grazie a 33 consigli pratici e pieni di buon senso.

De: Giancarlo Fornei

Narrado por: Virtual Voice

Autostima Zero non è un libro di crescita personale come tutti gli altri. Vi trovi 33 consigli pratici e pieni di buon senso per alzare l’autostima, motivarsi al massimo e vivere felici. Forse ti piacerà, o forse no. La verità è che lo troverai certamente diverso:

• Diverso nella struttura e nel format.
• Diverso nel linguaggio: semplice, diretto, comprensibile a tutti.
• Diverso nel modo di raccontarsi dell’autore, che senza tante remore, si mette spesso a nudo.
• Diverso dai soliti libri che si limitano a “farsi” leggere in maniera passiva. Questo no. Questo ti stimola all’azione continuamente.

Non voglio convincerti della bontà del libro, è solo che i consigli che vi trovi, sono il risultato di anni di esperienze dirette. Tecniche provate, ripetutamente, prima su di me. Funzionano. Leggilo con mente aperta e la voglia di agire.

Sono certo che almeno un capitolo sarà capace di ricaricare le tue pile di sana energia motivazionale. Di stimolare la tua autostima e farla crescere. Di trovare spunti che ti motivino ad AGIRE. A migliorare la tua vita. Ad apprezzare di più quello che hai e assaporare la felicità, che è data dalle piccole cose.

Sommario:
Prefazione di David Di Luca - giornalista e scrittore
Premessa
La strana introduzione dell’autore

PRIMA PARTE:
Crea la vita di cui puoi andare fiera!

• La Legge delle tre C: se ti mancano, sei fregata!
• Le cinque risorse fondamentali per giungere al successo
• Io sono stupido, e tu?
• Osare. Osare sempre
• 2 etti di felicità
• Anche tu sei poco intelligente?
• Focalizzati solo sulle cose che vuoi
• Pensieri e Parole: le 2 P che creano le convinzioni
• Come fare per risolvere un problema?
• Praticare è meglio che partecipare
• Mai arrendersi!

Riassunto prima parte

SECONDA PARTE:
C’era una volta una donna timida e con bassa autostima…

• Che cosa succede se non hai autostima?
• Fa più danni la mancanza di autostima o l’eccesso?
• Autostima: come alimentarla ogni giorno con pensieri positivi e potenzianti
• Tu vali, non dimenticarlo mai!
• Come faccio ad allontanare i pensieri negativi dalla mia testa?
• Critiche? Lasciale scivolare addosso
• Come puoi alimentare la tua autostima usando un dialogo interno potenziante
• Come i libri possono aiutarti a far crescere l’autostima
• Circolo virtuoso e circolo vizioso
• Confrontarsi con gli altri è sbagliato

Riassunto seconda parte

TERZA PARTE:
Che cosa diranno i tuoi amici quando scopriranno come ti motivi e agisci?

• La paura di aver paura
• Tu hai potere di scelta!
• Come sviluppare la capacità di agire
• Mai smettere di sognare
• La teoria del calabrone
• Come faccio a raggiungere il successo?
• Il momento ideale per fare le cose?
• Come sconfiggere la paura se bussa alla tua porta
• Mai preoccuparsi!
• Costanza: la risorsa più importante per una persona
• La legge di attrazione (senza azioni) è una cagata pazzesca
• Smettila di rompere le palle e agisci

Riassunto terza parte

Lo so, ti ho rotto le scatole
Appendice: che cosa è la zona di comfort
Esercizio: che cosa vuoi dalla vita?
Sorpresa!
Scrivimi, ti risponderò sempre e personalmente
Ringraziamenti
Donare è un gesto d’amore
Brevi sull’autore
Bibliografia
Chiedo il tuo aiuto
Una raccomandazione finale per te: la vita è strana e non devi MAI mollare!
Risorse Gratuite

Giancarlo Fornei è conosciuto in rete per essere “il Coach delle Donne”, per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. Negli ultimi 17 anni ha lavorato, in particolare: con donne imprenditrici. Con atlete agoniste. Con donne in crisi di autostima.