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Come superare la bassa autostima, l’ansia, lo stress e le insicurezze

De: Marc Reklau

Narrado por: Virtual Voice

Elimina i dubbi, il perfezionismo e l'ansia e acquisisci maggiore fiducia in te stesso.

Vuoi vivere la tua vita senza temere la disapprovazione altrui? Ti svegli temendo la giornata e sentendoti scoraggiato per ciò che hai raggiunto nella vita? Vuoi acquisire maggiore fiducia in te stesso per superare la bassa autostima, l'insicurezza e i dubbi su di te?, vuoi superare il perfezionismo e godere di una vita più gratificante?

In questa guida pratica all'autostima, l'autore di bestseller Marc Reklau mostra come migliorare la propria autostima con esercizi semplici e pratici.

La nostra autostima influisce su ogni aspetto della nostra vita: le relazioni con gli altri, il livello di fiducia in noi stessi, il successo professionale, la felicità, la pace interiore e il successo che ci proponiamo di raggiungere in futuro.

Se vuoi fare grandi progressi, raggiungere i tuoi obiettivi più importanti, triplicare il tuo reddito, costruire ottime relazioni, superare lo stress e l'ansia o semplicemente sentirti felice e soddisfatto di chi sei. Tutto inizia con una sana autostima.

L'aumento della tua autostima migliorerà il tuo processo decisionale nella scelta di partner, progetti o lavori. Sarai più motivato, raggiungerai i tuoi obiettivi e migliorerai le tue prestazioni. Quando raggiungi i tuoi obiettivi, potrai finalmente goderteli perché diventerai indipendente dalle opinioni altrui.

Indipendentemente da ciò che è accaduto nel passato, sei in grado di riscrivere la tua storia e di costruire una sana autostima. Sebbene sia divertente incolpare i genitori, gli insegnanti o chiunque altro della nostra bassa autostima, questo in realtà non ci aiuta a superare il problema.

Basta sentirsi sopraffatti e indegni e inizia ad agire senza temere le critiche. Lascia a un lato il perfezionismo e comincia a esplorare la fiducia, l'entusiasmo e l'ispirazione.

Liberati dall'ansia e dall'insonnia e inizia a vivere la tua vita in modo consapevole.

In questo libro semplice e diretto imparerai:

• Come costruire e migliorare la propria autostima.
• Come abbandonare la paura paralizzante di ciò che gli altri possono pensare di te.
• Come eliminare i dubbi e i pensieri negativi.
• Come superare la paura.
• Come mettere a tacere il critico interiore.
• Come commettere errori senza sensi di colpa e auto-torture.
• Come sentirsi degni anche quando sei criticato dagli altri.
• Come godere di più amore in tutte le tue relazioni.
• Come chiedere con coraggio ciò che si vuole e ottenerlo.
• Come superare ansia e stress.
• Come acquisire un atteggiamento positivo verso te stesso e verso gli altri.

Questo libro ti aiuterà a liberarti di convinzioni dannose come: "Sono una vittima impotente e non ho alcun potere su ciò che accade nella mia vita", "Non sono abbastanza bravo", "Non merito cose belle nella mia vita", "C'è qualcosa di sbagliato in tutti noi".

Smetti di essere così severo con te stesso e accetta i tuoi errori, le tue debolezze e la tua vulnerabilità. Sono parte di te, non c'è bisogno di nasconderli. Impara a essere felice con te stesso e a credere di meritare le cose belle che la vita ti offre.

Se ti impegni e dedichi del tempo a lavorare sulla tua autostima, i benefici saranno incredibili:

Una maggiore fiducia in te stesso, migliori relazioni sociali, migliori rapporti di lavoro e semplicemente far pace con la tua vita sono alcuni di questi. Esprimerai liberamente i tuoi pensieri, i tuoi sentimenti, i tuoi valori e le tue opinioni, perché la tua autostima non dipenderà più dall'accettazione degli altri.

Tutto ciò di cui hai bisogno è il tuo buon senso e i metodi facili da seguire rivelati in questo libro. I benefici sono innumerevoli e i risultati si vedranno ovunque.