Alleinerziehend

so gehst du mit der täglichen Überforderung um

De: Heike Müller-Boldt

Narrado por: Sven Nawra

Alleinerziehend und jeden Tag am Limit? Dieses Hörbuch ist deine Pause, deine Kraftquelle und dein „Ich schaff das nicht allein und muss es auch nicht.“Alleinerziehend zu sein bedeutet, jeden Tag ein kleines Wunder zu vollbringen... nur dass niemand zuschaut. Du organisierst, tröstest, arbeitest, jonglierst, funktionierst und fällst abends ins Bett, mit dem Gefühl: „Ich liebe mein Kind. Aber ich kann einfach nicht mehr.“Wenn dir dieser Gedanke zu vertraut ist, dann wird dieses Buch ein warmes Licht in deinem hektischen Alltag sein.

Autorin Heike Müller-Boldt weiß genau, wie sich die Mischung aus Dauerstress, Einsamkeit, Schuldgefühlen und unendlicher Liebe anfühlt. Denn sie ist selbst diesen Weg gegangen, mit einem Kind an der Hand und einer Kraft, die sie erst wiederfinden musste.

Was du in diesem Buch findest:

• Erlösung vom „Ich muss alles allein schaffen“

• Druck (Warum dieses Mantra dich kaputtmacht und wie du lernst, sanft mit dir selbst zu sein.)

• Wie du mit täglicher Überforderung umgehst, ohne daran zu zerbrechen (Konkrete, umsetzbare Ideen für Tage, an denen alles zu viel ist.)

• Emotionale Entlastung für dein übervolles Herz (Wie du Wut, Schuld und Liebe verstehen und annehmen lernst, statt ständig gegen dich selbst zu kämpfen.)

• Zeitmanagement für Menschen ohne Zeit (Praktische Mini-Methoden, die wirklich in den chaotischsten Alltag passen.)

• Fünf-Minuten-Frieden, immer und überall (Kleine Rituale, die dich sofort spürbar entlasten.)

Was dieses Buch so besonders macht: Es ist kein klassischer Ratgeber. Es ist deine Begleiterin. Es sieht dich, es versteht dich und es spricht mit einer Ehrlichkeit, Wärme und Nähe, die du in deinem Alltag viel zu selten spürst.

Heike schreibt so, wie du denkst: echt, müde, liebevoll, unperfekt und gerade dadurch entsteht Trost, Klarheit, Kraft.

Please note: This audiobook is in German.

©2025 Heike Müller-Boldt (P)2025 Sven Nawra