Abnehmen durch Essen Audiolibro Por Cornelia Mertens arte de portada

Abnehmen durch Essen

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Abnehmen durch Essen

De: Cornelia Mertens
Narrado por: Dagmar Berghof, Joachim Hein
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"Abnehmen durch Essen" ist anders. Es ist keine Diät, es werden keine Kalorien gezählt. Auch ein Stück Kuchen, Süßigkeiten, Fast Food oder Fertiggerichte sind erlaubt, und Sie nehmen trotzdem ab. Das Programm wird seit mehreren Jahren von der Brücke e.V. in Hamburg erfolgreich eingesetzt und wurde jetzt durch eine wissenschaftliche Studie bestätigt.

Die Autorin dieses Hörbuches ist Cornelia Mertens, Diplom-Psychologin, Physiotherapeutin und Wingwave-Coach. Sie ist stellvertretende Vorsitzende der hamburgischen Landesstelle für Suchtfragen e.V.

Aus dem Inhalt:

  • Das Abnehmen beginnt beim Einkaufen
  • Kohlenhydrate: Feind und Freund zugleich
  • Abnehmen ohne Verzicht
  • Vorsicht vor zu wenig Fett
  • Fett ist nicht gleich Fett
  • Light ist nicht immer leicht
    • (c)+(p) 2007 Medienverlag Kohfeldt     Actividad Física, Dietas y Nutrición Dietas, Nutrición y Alimentación Saludable Pérdida y Control de Peso
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