AFFECT LABELING Audiolibro Por EXPERTIA arte de portada

AFFECT LABELING

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AFFECT LABELING

De: EXPERTIA
Narrado por: Virtual Voice
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Este título utiliza narración de voz virtual

Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
Un libro claro, profundo y práctico que te enseña cómo regular tus emociones en segundos usando una técnica moderna y respaldada por la neurociencia. Affect Labeling -el simple acto de nombrar lo que sentís- se convierte aquí en una herramienta poderosa para calmar la ansiedad, cortar la espiral mental y recuperar claridad en los días difíciles. Combinado con respiración, mantras y gratitud inteligente, este método te ayuda a construir una relación más amable con vos misma y a elegir tu día desde un lugar más auténtico. Desarrollo Personal Emociones Éxito Personal
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