A montanha é você [You Are the Mountain]

Como transformar a autossabotagem em autocontrole [How to Turn Self-Sabotage into Self-Control]

De: Brianna Wiest

Narrado por: Julia Schaeffer

Fenômeno no TikTok, Brianna Wiest ensina em novo livro a desenvolver inteligência emocional e autoconsciência para evitar a autossabotagem

Por que nos autossabotamos? Em que situações isso acontece? É possível abandonar de vez esse comportamento? Necessidades contraditórias estão quase sempre presentes dentro de nós, criando o ambiente ideal para a autossabotagem. É por isso que, em geral, resistimos a mudanças. Mas, ao extrair informações cruciais dos nossos hábitos mais prejudiciais, sejam eles conscientes ou inconscientes, é possível desenvolver a inteligência emocional necessária para o crescimento pessoal.

Em uma leitura profundamente empática e sensível, Brianna Wiest apresenta ao leitor formas de entender melhor seu cérebro e corpo, libertar-se de experiências do passado e aprender a agir de modo a atingir seu potencial inexplorado. Afinal, é impossível dar início a mudanças sem saber identificar as próprias emoções. O caminho para a autodescoberta e o autocontrole passa pela conscientização das batalhas internas e pela análise do que reside além da superfície do indivíduo. A montanha é você mostra como é possível agir de maneira a conquistar a liberdade vital para criar novas narrativas e traçar rotas diferentes em sua vida.

Please note: This audiobook is in Portuguese.

©2020 Brianna Wiest (P)2020 Editora Intrínseca Ltda.