A Journal for SIFTSEM Emotional Healing tool Audiolibro Por Author VZM arte de portada

A Journal for SIFTSEM Emotional Healing tool

The self-healer`s diary to develop emotional awareness..

 Muestra de Voz Virtual
Obtén esta oferta Prueba por $0.00
La oferta termina el 16 de diciembre de 2025 11:59pm PT.
Prime logotipo Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Solo US$0.99 al mes los primeros 3 meses de Audible.
1 bestseller o nuevo lanzamiento al mes, tuyo para siempre.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, podcasts y Originals incluidos.
Se renueva automáticamente por US$14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

A Journal for SIFTSEM Emotional Healing tool

De: Author VZM
Narrado por: Virtual Voice
Obtén esta oferta Prueba por $0.00

Se renueva automáticamente por US$14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento. La oferta termina el 16 de diciembre de 2025.

$14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por $14.99

Compra ahora por $14.99

OFERTA POR TIEMPO LIMITADO. Obtén 3 meses por US$0.99 al mes. Obtén esta oferta.
Background images

Este título utiliza narración de voz virtual

Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
This is what the SIFTSEM journal looks likeThis journal accompanies the SIFTSEM tool for self-healing emotions. For the next 90 days, record your Sensations, Images, Feelings, and Thoughts after a trigger to develop emotional awareness, learn to practice deep breathing during a pause when triggered, and consciously pay attention to your felt sense, and your cognitive distortions. Apply root cause analysis to find unmet needs from childhood that are behind your trigger. Finally meet your needs on three levels, and apply solutions for three timelines. Journaling each episode in this book, helps you develop awareness, and also identify and follow up plans you have created. Control del Estrés Desarrollo Personal Psicología Psicología y Salud Mental Emociones
Todavía no hay opiniones