71歳、団地住まい 毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」: がんを乗り越えてわかった本当の幸せ

De: ソネ ジュンコ

Narrado por: 漆間 朝子

大反響! Amazonベストセラー第1位!!
●テーマ別に「ひとりで楽しむノウハウ」満載！
【人間関係】【食事】【睡眠】【健康】
【メンタル】【ファッション】【インテリア】【パソコン】　

──お金をかけず、自分でアレンジ！

裕福な家庭に生まれたけれど、
離婚・倒産・闘病・貯金ゼロ……
苦難を乗り越えて、「今がいちばん幸せ！」

●天国から地獄へ堕ちてみつけた
人生で本当に大切なこと

お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、
ついには預金通帳の残高がほぼ０円に。
それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、
身一つからの再出発で編み出した
「毎朝起きるのが楽しくなる生活」

●目次
序 章　離婚、倒産、闘病……でも今、笑っていきています
第1章　【人間関係】　ガマンしない……ちょっとくらいワガママなくらいがちょうどいい
第2章　【食事】　簡単にパパっとつくっておいしく食べる……醤油麹、コンソメ麹、ぬか漬け、発酵ドリンク
第3章　【睡眠】　疲れを翌日に持ち越さないようにしています
第4章　【健康】　無理せず、頑張らず、体を鍛えています
第5章　【メンタル】　思い出を大切にしても過去には執着しません
第6章　【ファッション】　既製服もアレンジしてオシャレに着こなします
第7章　【インテリア】 DIYって、やってみると意外と楽しいんです
第8章　【パソコン】　動画編集も自分でやってしまいます

●私が見つけた「今」を楽しく生きるコツ
お金、病気、人間関係……将来に対して漠然とした不安を抱いている人は多く、年をとれば、その傾向は強まります。
波乱万丈の人生を送りつつ、今あるもので人生を楽しんでいる71歳の著者が、老後に漠然とした不安を感じている読者に元気と勇気を与えてくれます。

父親が会社を経営する裕福な家庭に生まれ、大学を卒業して間もなく結婚。
三人の子どもを授かるも、性格の不一致から離婚。
実家に出戻ったものの、父親の会社が倒産……裸一貫で整体院で働くようになり、人生を切り拓いてきました。

しかし、61歳になったとき末期寸前のがんを患い闘病するなど、浮き沈みの激しい人生。
今では過去にとらわれず、小さなことも気にせず、等身大の自分で楽しい日々を送れるようになっています。

そんな著者のライフスタイルを【人間関係】【食事】【睡眠】【健康】【メンタル】【ファッション】【インテリア】 【パソコン】というテーマごとに紹介。
老後に漠然とした不安を抱いている人、人生ここから先は尻すぼみのように感じている人、
不満はないけれども、これといって楽しいこともないと感じている人が、
まだ人生はこれから、楽しみは日常にたくさんあるということを知って、人生を好転させるきっかけになる１冊です！

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

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