7 Steps to Overcoming Anxiety and Getting Your Life Back Audiolibro Por Michelle Libby arte de portada

7 Steps to Overcoming Anxiety and Getting Your Life Back

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Este título utiliza narración de voz virtual

Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
Anxiety is an insidious little monster that sneaks into our lives and turns them upside down. From panic attacks to irrational fears, this compact and quick-read book will give you 7 techniques you can use to lessen or gain control over your anxiety. Unfortunately, it does take more than reading this book to feel more confident and less anxious. You have to do the work using the skills that you learn through this book to make real changes. It's time to get started on your private wellness journey to overcome anxiety once and for all.

There is a bonus section of affirmations and journal entry suggestions. Control del Estrés Desarrollo Personal Psicología Psicología y Salud Mental Salud Mental Trastornos de Estrés Postraumático
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