#4 Nicolas Bouron - Comprendre ses émotions pour éviter les blessures !

Nicolas Bouron est ultra-trailer et kinésithérapeuthe récemment reconverti dans le domaine du coaching spécifique à la course à pied. Il est également en charge du développement de la filiale “Le coaching du coureur” et créateur de contenu.

Si il y’a bien une chose que je retiens de cette entrevue c’est sa volonté de transmettre ses connaissances au plus grand nombre.

Dans cet épisode vous allez découvrir :

• Pourquoi 30 à 50% des coureurs se blessent chaque année (il y a une raison majeure à laquelle on ne pense pas forcément)

• Quel est le premier exercice à faire immédiatement après une blessure

• Pour finir une anecdote sur une petite étourderie qu’il a commise à 2 reprises, sur la diagonale des fous puis sur l’UTMB et qui aurait pu transformer ces courses en véritable calvaire !

Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava : https://www.strava.com/athletes/49978107

• Ma newsletter "La quête du flow" : https://podcast.ausha.co/peace-and-flow?s=1

• Contacts pro uniquement : [e-mail]

Pour retrouver Nicolas :

• Instagram : NicolasBouron_coaching

• Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCy6D8TBQQowVR9A9wJOWvYw

• Site : https://runningsportsante.com/about-me/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.