ＴＨＩＮＫ　ＦＵＴＵＲＥ　「未来」から逆算する生き方 Audiolibro Por ハル・ハーシュフィールド, 今井 仁子, けんすう（古川 健介） arte de portada

ＴＨＩＮＫ　ＦＵＴＵＲＥ　「未来」から逆算する生き方
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ＴＨＩＮＫ　ＦＵＴＵＲＥ　「未来」から逆算する生き方

De: ハル・ハーシュフィールド, 今井 仁子, けんすう（古川 健介）
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Acerca de esta escucha

 UCLAビジネス・スクールの心理学教授が教える
「よりよい私」に集中するために今できること！

●未来の自分に思いを寄せ、計画を立てることは、人生にとって超重要
●「今の自分」と「未来の自分」との関係性が、人生の決断に大きな役割を果たす
●経済的な豊かさ、健康のへの意欲、成績アップ、精神的な充足など、得られるものは無限！
●私たちは「今の自分」が積み重なって「未来の自分」になるという事実を見落としがち
●「逆タイムトラベル」や、時間を「年単位」ではなく「日単位」で考える
● 望む未来を確実に手に入れる「コミットメント・デバイス」戦略
●目標達成のためには、一緒に進捗をチェックしてくれる人を探そう
●「払うべき犠牲」とうまくつき合うことで、未来にいい結果が得られる
●人生は「悪いことといいこと、両方を引き受ける」。ネガティブな出来事に直面しても、ポジティブな感情を見出す
●「大きなものを小さく見せる」と心理的負担が少なくなり、目標が達成しやすくなる
● でも、未来のことばかりではつまらない。現在も楽しもう©2023 by Hal Hershfield (P)2025 Audible, Inc. Exito Profesional Motivación y Superación Personal
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