疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい

De: (著)寺林 陽介, (監修)内野 勝行

Narrado por: 釣谷 伸樹

Duración: 2 h y 48 m

Resumen del Editor

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）

100万部突破のベストセラーシリーズ最新刊!!

「1日1分お腹から腰をグリグリするだけで疲れがとれる！」

と大好評！

腎臓は体の老廃物を排出してくれいる

とても重要な臓器だと知っていますか？

腎臓が疲れていると血液がドロドロになり、

体は疲れやすくなり、

動脈硬化や心臓病、脳梗塞など、

さまざまな病気の原因にもなります。

つまり、「体が疲れやすい」という人は、実は腎臓が疲れているのです。

本書で紹介するマッサージ老廃物を除去し、

血液をきれいにし、血流がアップ！

だから、ひえ、むくみ、高血圧などが改善されます。

マッサージのやり方は、

カラー写真を使って丁寧に紹介。

動画もご用意していますので、ご安心ください。

1日1分でできる「腎マッサージ」の効果を

ぜひ実感してください！

【お得情報！】巻末に、「腎臓にやさしいレシピ集」もついています！

【実践した人からこんな声が寄せられています！】

◎「50代を過ぎたころから疲れやすくなり、

腎マッサージにチャレンジ！疲れが解消しました！」（60代女性）

◎「昔からひえ、むくみ、便秘に悩まされていました。

でも、このマッサージを試したところ、全身が温まってびっくり！」（30代　女性）

◎「マッサージをはじめてから、毎朝スッキリと目が覚めます。

血圧、血糖値が下がり、最高です！」（40代　会社員）

【本書の構成】

はじめに

・腎マッサージで、身体の疲れは簡単にとれる

・腎臓は「心臓の次」に大事である

・腎臓が疲れると、血液がドロドロになる

・「寺林流・腎マッサージ」で、腎臓と身体の疲れをとる

【PART１】 簡単に疲れがとれる！　「腎マッサージ」のやり方

【PART２】疲れの原因を、腎マッサージで防ぐ

・ストレスゼロ！気軽に始められて、すぐに疲れがとれる腎マッサージ

・疲れている人は、「腎のツボ」にしこりがある

【PART３】腎マッサージで疲れがとれた！　体験談

【PART４】腎臓の調子を整えれば、疲れ知らずの身体が手に入る

・「血液サラサラ」で若々しい肌に！　腎臓からアンチエイジング

・血液や血管を若返らせて「ドロドロ血液」「高血圧」を解消

・「更年期障害」「生殖機能低下」も腎臓を整えれば解消する

【PART５】腎臓を健康にする生活習慣

・腎臓が病気になると、こんなに怖い！

・尿の異変や身体のむくみは、腎臓が弱っているサイン

・睡眠不足と冷え、ストレスが、腎臓を最も疲れさせる

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