「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる 精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ Audiolibro Por 本田 秀夫 arte de portada

「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる 精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ

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「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる 精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ

De: 本田 秀夫
Narrado por: 荒井 亮裕
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もうがんばらなくて大丈夫。

気の乗らない飲み会→行かなくていい／ミスが多い→人の手を借りまくる

挨拶が苦手→通りすがりに靴を見る

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