Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации Audiolibro Por Александра Березович arte de portada

Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

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Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

De: Александра Березович
Narrado por: Ольга Поторочина
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Acerca de esta escucha

Книга "Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации" поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!

Вы узнаете, как:

• быть продуктивным и все успевать

• может проявляться СДВГ

• правильно отдыхать

• понять человека с СДВГ

Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:

• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим

• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием

• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию

©2024 Издательство АСТ (P)2024 Издательство АСТ Psicología Psicología y Salud Mental Relaciones Salud Infantil Salud Mental Trastornos por Déficit de Atención
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