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Te enseñaron a ser fuerte. A seguir. A no detenerte demasiado. Pero nadie te preparó para el momento en que el mundo se detiene, y tú te quedas de pie frente a una ausencia que lo ocupa todo. El duelo no es debilidad. No es enfermedad. No es algo que se "supera" en un tiempo determinado con la actitud correcta. El duelo es el precio del amor, y merece ser acompañado con la misma profundidad con que fue vivido. MI DUELO, MI CAMINO es el libro que necesitas ahora mismo: si estás atravesando una pérdida, si acompañas a alguien en la suya, o si eres un profesional de la salud que sabe ...

La psiquiatra Kim Hye-nam, con más de 30 años de experiencia clínica, había vivido siempre al pie del cañón: como doctora, esposa, madre e hija, su vida transcurría cumpliendo con todas y cada una de sus responsabilidades sin fallar. A los 43 años, justo al inaugurar su propia consulta, recibió el diagnóstico de párkinson. Tras un mes de depresión en la cama se dio cuenta de que darse por vencida no la iba a ayudar porque renunciaría a lo que la vida todavía podía ofrecerle. Así, recuperó fuerzas y volvió a experimentar el placer de vivir.

Audiolibros disponibles en inglés, español, alemán, francés, italiano, neerlandés y ruso mediante búsqueda web. ¿Cansado de los mismos libros aburridos de siempre? Proxenetas: La Cruda Verdad, con lenguaje explícito, es una lectura cruda y escabrosa que derriba prejuicios y te lleva a un viaje a una dimensión paralela hiperacelerada de una vida frenética e inimaginable que siempre ha existido a tu lado en el barrio rojo, a solo unas cuadras de tu zona de confort. Proxenetas: La Cruda Verdad es, en definitiva, una comprensión profunda del submundo profundamente incomprendido del ...

"El Lenguaje de la Astrología" es una guía fascinante y completa de la astrología, profundizando en el rico lenguaje y simbolismo asociado con esta antigua práctica. El libro está diseñado tanto para principiantes como para astrólogos experimentados, proporcionando a los lectores una comprensión más profunda de los principios, técnicas e interpretaciones involucradas en la lectura de cartas y el análisis astrológico. Conceptos clave y capítulos: Fundamentos de la Astrología: El libro comienza con una introducción a los conceptos básicos de la astrología, incluidos los ...

Audiolibros disponibles en inglés, español, alemán, francés, italiano, neerlandés y ruso mediante búsqueda web. Mi Esposa Proxeneta es la cruda y salazmente jugosa historia internacional de cómo mi amada esposa japonesa se convirtió en una proxeneta fría y despiadada, y la principal razón por la que elegí escribir este libro es que, como Pimpnológico descifrador gico de nivel Gran Inquisidor, en interés público, quería escribir sobre uno de los aspectos ominosos más comunes, aunque rara vez reconocidos, de aspirar sinceramente a ser un verdadero maestro proxeneta.

¿Estás listo para tomar el control de tus emociones en lugar de dejar que ellas te controlen a ti? Seamos honestos: nadie nos enseñó cómo manejar lo que sentimos. Aprendimos muchas cosas en la escuela, pero no cómo enfrentar las tormentas emocionales de la vida. En este audiolibro descubrirás una verdad poderosa: tus emociones no son tu enemigo. Cuando aprendes a guiarlas, se convierten en tu mayor fortaleza. Imagina afrontar los retos con calma y claridad, construir relaciones sólidas y alcanzar tus metas sin que tus emociones te desestabilicen.

Puedes superar la preocupación y la ansiedad hoy mismo. Es posible sentirte mejor rápidamente y lograr que dure. Muchos, incluidos los profesionales de la salud mental, piensan que la terapia debe ser larga, difícil y dolorosa, un compromiso de toda la vida. Y aunque algunas...

¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado? ¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar? ¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad? La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una...

Este libro expone las pruebas de una realidad sobrecogedora: los beneficios a menudo se imponen a la salud pública. El Dr. Juan Toral ha concluido una investigación de más de dos años con la que disecciona la tupida red de intereses que vincula a las farmacéuticas, a la industria alimentaria, a las asociaciones médicas y a los medios que controlan la difusión del conocimiento científico, y que utiliza como cómplices, a veces involuntarios, a gobiernos y organismos internacionales, como la OMS.

¿Sientes que tus emociones cambian de forma intensa? ¿Las relaciones se vuelven difíciles de manejar? ¿O amas a alguien con Trastorno Límite de la Personalidad? El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) puede afectar profundamente las relaciones, la autoestima y el bienestar emocional. Muchas personas que viven con TLP — o que aman a alguien con este trastorno — buscan respuestas claras y comprensión real. Este libro te ayudará a comprender: • Qué es realmente el Trastorno Límite de la Personalidad • Por qué las emociones pueden sentirse tan intensas • Cómo mejorar ...

La felicidad se entrena. La ciencia te enseña cómo. Tras el éxito de El cerebro de la gente feliz que ha ayudado a miles de personas a entender y superar la ansiedad, la Dra. Sara Teller y Ferran Cases vuelven a unirse para llevarte un paso más allá: entender tu cerebro para cultivar un bienestar que se note y que dure. Con su estilo desenfadado y próximo, Sara y Ferran consiguen que parezca que aprendes mientras tomas un café con una amiga. Al poner en práctica lo que la ciencia propone, notarás cambios como estos:

¿Por qué corremos? Todo el esfuerzo y el dolor, ¿con qué fin? ¿A qué obedece este amor por la tonificación muscular, la velocidad y el sudor? Los deportistas de la Grecia clásica fueron los primeros en plantearse estas preguntas, los primeros en suspender la guerra, el trabajo o la política para disfrutar de celebraciones públicas de las proezas atléticas, como en los célebres Juegos Olímpicos. Inventaron el deporte y también fueron los primeros en comprender cómo la actividad física se relaciona con nuestro bienestar mental.

Los autores comparten información nutricional compleja de forma fácil y directa, con una pizca de humor para los curiosos del tema...

La periodista especializada en salud y ciencia Chelsea Conaboy desmonta el concepto de «instinto maternal» y ofrece una nueva mirada sobre lo que realmente significa convertirse en madre o padre. Conaboy esperaba que su vida cambiara con el nacimiento de su hijo. Lo que no esperaba era...

El trastorno obsesivo compulsivo no siempre se ve como en las películas. A veces aparece en pequeñas dudas que no se apagan, en revisiones interminables, en decisiones que se vuelven más difíciles de lo que deberían ser o en la sensación constante de que algo quedó mal hecho. Este libro es una guía clara y práctica para comprender cómo funciona el TOC en la vida cotidiana y, sobre todo, cómo organizar el día a día cuando la mente queda atrapada en el ciclo de obsesiones y compulsiones. A lo largo de estas páginas vas a encontrar explicaciones sencillas, ejemplos reales y ...

Modo Minuto en Dormir Cuando Tu Mente No Para es un libro para quienes conocen de memoria la escena: acostarte apagar la luz… y que la mente haga lo contrario. Pensamientos repetitivos, miedo a no dormir, sobresaltos, tensión en el pecho, ansiedad nocturna que aparece “sin motivo”. Ofrece herramientas concretas, reales y rápidas. Técnicas de 30 segundos, 1 minuto y 3 minutos que trabajan directamente sobre el sistema nervioso, la respiración, el pecho y la activación interna para ayudarte a bajar la velocidad sin obligar a la mente a “calmarse”. Es un libro para volver a tu ...

Si estás leyendo esto, probablemente ya has notado que algo ha cambiado. No de forma dramática. No de forma evidente. Pero lo suficiente como para preguntarte: ¿Está todo bien? Cuando un padre o ser querido comienza a cambiar, las familias suelen sentirse confundidas, abrumadas y sin una guía clara sobre qué hacer. Este libro te ayudará a entender lo que realmente está ocurriendo. Aprenderás a: reconocer las señales tempranas que muchas veces pasan desapercibidas entender la diferencia entre el envejecimiento normal y la demencia identificar riesgos de seguridad antes de que se ...

El Trabajo Sagrado de Un Místico Todas las historias personales están ahí para ser honradas y agradecidas como elemento fundamental de la evolución personal. El problema surge cuando la persona no logra verlo y valorarlo por sí misma, ahí entra el Místico a sanar las heridas y ayudarle a resucitar de las cenizas. Muchas veces las personas caen en círculos viciosos y no saben cómo salir de ellos... una nueva visión del asunto es requerida. Las personas tienen medios para saber que su situación está fuera de rumbo a través de las sensaciones de tristeza, apatía, nostalgia, ...

La mayoría del desgaste emocional no viene de la vida, sino de la exigencia de que la vida debería ser distinta de lo que es. ¿Alguna vez has sentido que el mayor cansancio no viene de lo que te pasa, sino del esfuerzo constante por aparentar que todo está bien cuando no lo está? Este libro parte de una verdad incómoda: la mayoría de las personas no están agotadas por las dificultades de la vida, sino por la lucha interna que sostienen para no sentirlas. La propuesta es exigente pero honesta: dejar de pelear con lo que ya está ocurriendo. No encontrarás aquí fórmulas para ...

“LA LÓGICA DE LO VIVO. Lo que las plantas saben y nosotros hemos olvidado” invita a mirar la vida desde un ángulo que hemos descuidado: el silencioso, el invisible, el que ocurre sin anuncio ni prisa. Este libro no pretende enseñar botánica ni describir procesos científicos de manera convencional. Su propósito es otro: abrir los ojos del lector a una forma de inteligencia que habita lo vivo, una inteligencia sin palabras, sin mente pensante, que actúa con precisión y persistencia incluso cuando nadie observa. Desde el prólogo, se nos pide suspender la necesidad de comprenderlo ...