Novedades

¿La ansiedad y los ataques de pánico están dominando tu vida? Este libro ofrece un enfoque integral basado en evidencia científica para que recuperes el control. Qué encontrarás: 🛠️ 50 Técnicas de Afrontamiento Inmediato: Respiración diafragmática, grounding físico, visualización de lugares seguros y exposición controlada al frío. Ideal para crisis agudas. 🧠 Terapias Psicológicas Efectivas: Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), exposición interoceptiva y técnicas de aceptación (ACT). Respaldadas por estudios clínicos. 📅 Plan de 7 Días: Programas estructurados con...

Este libro está escrito lo más ameno posible. Es un libro informativo y de carácter divulgativo; en ningún momento es un libro clínico sobre la diabetes; por lo tanto, no es responsabilidad de su autora el uso que le den sus lectores. Lo escribe desde su experiencia, utilizando un lenguaje claro y sencillo; abarca una información útil y práctica sobre la diabetes para que sea entendida por el lector; se divide en nueve capítulos cortos, cada uno con lo mejor de su conocimiento y experiencias vividas durante la diabetes. Las personas con diabetes no deben dejar de lado la consulta ...

Libro de introducción al mundo de los FODMAPs y el Síndrome del Intestino Irritable. En este libro encontrarás los resultados científicos más recientes para reducir tus síntomas gastrointestinales con la dieta FODMAP, todo explicado de una manera amena y sencilla.

Este libro contiene más de 150 ejercicios, técnicas, actividades y ayudas concretas para intervenir en crisis o en una sesión terapéutica “normal”. Entonces, desde la plataforma terapéutica que te muevas, aquí encontrarás ejercicios que te serán de utilidad en las sesiones que ejerces en tu consultorio. Cada ejercicio va acompañado de breves claves teóricas y de referencias para saber más sobre el tema. Este libro contiene 50 imágenes para entender mejor los ejercicios, además de enlaces para videos de algunos de estos.

JUAN CARLOS MARTÍNEZ BERNAL, AUTOR DE 20 BEST SELLER en AMAZON. 9 meses después de la primera edición de este libro, no ha pasado una semana sin que no haya una o más experiencias terapéuticas en mi lugar de trabajo o en mis consultas privadas. Algunas de tales experiencias las agregué en las segundas ediciones de los otros dos libros mencionados de mi Trilogía Terapéutica, otras experiencias las incluyo en el presente libro en su segunda edición. A estas alturas de la segunda edición, el título real de este libro tendría que ser “Otras 100 experiencias terapéuticas”, ...

SERIE: PNL Aplicada, Influencia, Persuasión, Seducción e Hipnosis - Volumen 1 de 3 PNL o PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA El Arte Magistral de la Excelencia Personal, Metodologías Modernas, Técnicas y Estrategias Efectivas de PNL Aplicada Extraordinario Libro de REINGENIERÍA CEREBRAL y PROGRAMACIÓN MENTAL para el Éxito que te ayudará a conocer el fascinante mundo de la PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA APLICADA en un fantástico viaje de Re-Descubrimiento Personal, que te permitirá conocer y dominar El Arte Magistral de la Excelencia Personal con PNL, junto a las Metodologías ...

Esta Dieta causa entusiasmo entre los atletas y las personas que quieren perder peso rápidamente. Puede parecer una dieta milagrosa perfecta, pero requiere mucho esfuerzo, ejercicio y seguir ciertas pautas. Esta dieta se caracteriza por un alto consumo de grasas en detrimento de los carbohidratos. Esto consumiría grandes cantidades de grasas saludables como aceite, mantequilla, aguacate o nueces y reduciría el consumo de carbohidratos e incluso frutas y verduras. Cada una de nuestras células contiene grasa, esto nos da energía, nos ayuda a quemar calorías y absorber las vitaminas. Lo ...

JUAN CARLOS MARTÍNEZ BERNAL, AUTOR DE 20 BEST SELLERS EN AMAZON. Es un honor presentar mi Trilogía Terapéutica, 600 páginas de Experiencias Terapéuticas. Es el resultado de unir los 3 libros publicados al respecto, cada uno en su segunda edición corregida y aumentada con nuevas técnicas y nuevos casos: 1.- Sin Cuenta Experiencias Terapéuticas. (Segunda edición, febrero 2020) 2.- Técnicas Energéticas y de Integración Cerebral. (Segunda edición, enero 2020) 3.- Otras 50 Experiencias Terapéuticas. Casos, cosas y cuestiones en Psicoterapia. (Segunda edición, mayo 2020) Si tienes ...

Los más de 100 ejercicios de este libro complementan y amplían mi anterior obra. Aquí se explican con sencillez técnicas terapéuticas de psicología energética para el abordaje de dolores emocionales, chakras y sub-chakras, acupuntos energéticos, desbloqueos de atores en sesión, habilidades en canales sensoriales, el arte de modificar metáforas terapéuticas, manejar el perdón y la disculpa y cómo reconsolidar los cierres. Es un libro para practicarlo y para que sea de fácil lectura y fácil aplicación. Puedes tomar esto como pauta y complemento para desarrollar un ejercicio ...

SERIE: PNL Aplicada, Influencia, Persuasión, Seducción e Hipnosis - Volumen 1 de 3 PNL o PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA El Arte Magistral de la Excelencia Personal, Metodologías Modernas, Técnicas y Estrategias Efectivas de PNL Aplicada Extraordinario Libro de REINGENIERÍA CEREBRAL y PROGRAMACIÓN MENTAL para el Éxito que te ayudará a conocer el fascinante mundo de la PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA APLICADA en un fantástico viaje de Re-Descubrimiento Personal, que te permitirá conocer y dominar El Arte Magistral de la Excelencia Personal con PNL, junto a las Metodologías ...

¿Conoces la información dura en contra y a favor de EMDR y PNL? (Cap. 15, 25 y 26) ¿Sabes cómo enriquecen tu terapia MEMI y IEMT? (Cap. 16 y 17) ¿Cuáles son 20 señales reflejas que te indican Cambios terapéuticos? (Cap. 12) ¿Para qué y cómo es importante manejar la Disociación terapéutica? (Cap. 8) ¿Sabes cómo usar en terapia las miradas periféricas? (Cap. 1 y 2) ¿Cómo instalar o desinstalar creencias en 6 terapias de movimientos oculares? (Cap. 20) ¿Quieres conocer 6 tips para conectar rápidamente los sentimientos? (Cap. 24) ¿Cuáles son las mejores Investigaciones y ...

Una amiga me preguntó hace unos meses: —De los libros que has escrito, ¿hay alguno que le pueda comprar a mi hija adolescente que ocupa ayuda y lo lea? —En este momento, esos libros que he escrito no se aplican para ella. ¬—respondí, quedándome reflexivo y sorprendido. Pensé en mis hijas, en mi hijo, sobrinos, nietos. «¿Qué legado les voy a dejar?». Logré cuentos y microcuentos con lenguaje sencillo, varias reflexiones y otros textos como mezclas de poemas y pensamientos filosóficos, que yo prefiero llamar Poemsamientos. Con temáticas de valores, autoayuda, sexualidad, ...

SERIE: PNL Aplicada, Influencia, Persuasión, Seducción e Hipnosis - Volumen 1 de 3 PNL o PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA El Arte Magistral de la Excelencia Personal, Metodologías Modernas, Técnicas y Estrategias Efectivas de PNL Aplicada Extraordinario Libro de REINGENIERÍA CEREBRAL y PROGRAMACIÓN MENTAL para el Éxito que te ayudará a conocer el fascinante mundo de la PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA APLICADA en un fantástico viaje de Re-Descubrimiento Personal, que te permitirá conocer y dominar El Arte Magistral de la Excelencia Personal con PNL, junto a las Metodologías ...

Este libro busca equiparlo con conocimiento y técnicas para ayudarlo a cambiar su pensamiento para que pueda responder mejor a las emociones negativas. La solución no está ahí afuera, está justo dentro de usted, y este libro busca ayudarle a activarla. El estrés de la vida cotidiana puede cargar su cuerpo y mente, dejándolo con preocupaciones y ansiedades persistentes que a veces parecen estar fuera de su control.

La conciencia del autismo está en su punto más alto y los conceptos presentados en los trabajos principales se resumen y discuten aquí. Hay muchos desafíos involucrados en la crianza de un niño con autismo, incluidos los comportamientos obsesivos, la falta de habilidades sociales y la sensibilidad sensorial. Los padres pueden descubrir que el niño no se relaciona bien con los demás ni regula sus emociones.

Cuando Rufus decide tomar una clase de yoga, se encuentra en algo completamente fuera de su reino. La curiosidad o quizás algo mucho más lo busca para explorar su lado bisexual, inscribiéndose en una clase de yoga. Una clase a la que solo pertenecen hombres, en su mayoría homosexuales. Le gusta y, aunque no se atreve a admitirlo, el por qué es más intrigante. A medida que asiste a todas y cada una de las sesiones, siente el deseo persistente de descubrir anhelos que ha estado manteniendo ocultos en secreto.

En TDAH y Tú, exploramos cómo el TDAH impacta nuestra vida diaria y cómo podemos trabajar con él en lugar de contra él. Ya sea que te hayan diagnosticado de niño o que hayas descubierto el TDAH en la adultez, este libro te ayudará a aceptar la forma única en que funciona tu cerebro y a convertir tus desafíos en fortalezas. El TDAH puede traer desafíos, pero también aporta creatividad, resiliencia y habilidades únicas que pueden llevarte a una vida plena y extraordinaria. Si estás listo para dejar de luchar y empezar a prosperar, este libro te mostrará cómo lograrlo.

Aprenderá qué son la artritis y la inflamación, cómo afectan al cuerpo y cuáles son las causas que la provocan. Hay detalles sobre cómo se puede lograr el alivio del dolor de la artritis y los métodos para controlarlos, como ejercicios, fisioterapia y medicamentos. También es importante que su dieta incluya alimentos que combatan el dolor de artritis y la hinchazón que siente.

Libro de Preparación de Comidas: Si está interesado en ahorrar tiempo y energía a través de estrategias de preparación de comidas eficientes e inteligentes, El Libro Completo de Preparación de Comidas ¡es el libro para usted! Cuando siente que está ocupado las 24 horas del día, puede ser muy difícil encontrar el momento para preparar una comida nutritiva para usted y su familia. Libro De Cocina Para Olla de Cocción Lenta: Para muchos, cocinar puede ser un esfuerzo desalentador.

Toma el Control del Cuidado de tu Ser Querido con Este Manual Esencial Cuidar a un ser querido con demencia es una de las tareas más nobles, desafiantes e importantes que puedes emprender. Esta guía te brinda las herramientas para ser un cuidador seguro, empoderado y bien informado, incluyendo: Conducta 101: Cómo manejar comportamientos problemáticos. Salud e Higiene: Nutrición, baño y ejercicio esenciales. Medicamentos y Terapia: Estrategias para una gestión eficaz del tratamiento. Lo que debes y no debes hacer: Consejos clave para el cuidado.