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In diesem Podcast erwartet dich ein Einblick in das Angebot von unserer Sportapp „Gymdio - Dein Audio Gym“ Jeden Monat gibt es einen Fitnesskurse zum Hören in voller Länge und mehrere kürzere Podcastfolgen in denen wir jeweils eine Übung im Detail Erklären. Gymdio vereint Fitnesskurse im Audioformat zum selbstständigen Trainieren mit 4 wöchentlichen Live-Kursen über Zoom, zur Kontrolle der Ausführung und gegenseitigem Motivieren. Wenn dir die Podcastfolgen gefallen, Lade dir jetzt “Gymdio - Dein Audio Gym” herunter und starte deine kostenlose Testphase.

Abnehmen, aber wie? Endlich Schluss mit emotionalen Fressattacken, erfolglosen Diäten, Jojo-Effekt und Co.! Du möchtest gerne Gewicht verlieren, doch trotz Diäten, Ernährungsplan und Sport hattest du bisher keinen langfristigen Erfolg? Immer wieder überkommt dich der Drang, in emotional aufgewühlten Momenten zu essen? Dann ist dafür womöglich dein hungriges inneres Kind verantwortlich. Die gute Nachricht? Das kannst du mit diesem Buch nun endlich sättigen.