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Hack your Body, Heal your Mind
- De: BBC Studios
- Narrado por: Kimberley Wilson
- Duración: 2 h y 41 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 446
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Narración:4.5 out of 5 stars 433
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Historia4.5 out of 5 stars 433
Have you ever noticed that when you do something positive to your body, your mood lifts too? Our minds and bodies are more connected than you could ever imagine and the latest science is proving just that....
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5 out of 5 stars
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Blueberry extract, plant based foods , having a good diet and regimen
- De Pa Gilliam en 06-06-25
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1. Hack your Body, Heal your Mind
- Narrado por: Kimberley Wilson
- Duración: 2 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 01-01-25
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 25 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 73
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Narración:4 out of 5 stars 59
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Historia4 out of 5 stars 59
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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2 out of 5 stars
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Lovely music -- Horrible chatterbox
- De Scott en 02-05-24
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2. Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 25 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 26 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 31
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Narración:4 out of 5 stars 25
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Historia3.5 out of 5 stars 23
Known for its analgesic properties, this frequency influences the body's endogenous opioid system, which plays a key role in pain management while reducing the perception of pain by altering pain signal processing in the brain and nervous system....
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3 out of 5 stars
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Not as good as the other ones
- De Juan Angel en 01-22-24
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3. Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 21 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 38
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Narración:4 out of 5 stars 28
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Historia4 out of 5 stars 28
Revered for stimulating the pineal gland, this frequency enhances mental clarity and promotes a positive energy flow; transforming negative thoughts and balancing emotions, essential for facing daily challenges with equanimity....
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5 out of 5 stars
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Cool way to start the day.
- De Juan Angel en 01-22-24
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4. Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 22 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 64
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Narración:4 out of 5 stars 47
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Historia4 out of 5 stars 46
Stimulating the brain's frontal lobes, regions associated with higher cognitive functions like concentration, decision-making, and problem-solving, this frequency enhances beta wave activity in the brain, which is linked to alertness and logical thinking....
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5 out of 5 stars
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Very nice.
- De Juan Angel en 01-24-24
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5. Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 24
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Narración:4 out of 5 stars 19
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Historia4 out of 5 stars 19
This frequency aids in the release of endorphins, the body's natural mood elevators. It also reduces the activity of the amygdala and stress-related brain networks, fostering a sense of calm and reducing negative mental patterns....
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5 out of 5 stars
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Fertility Mood Swings
- De Deanna Belamy en 02-12-25
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6. Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Creativity (741Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 6
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Narración:4.5 out of 5 stars 3
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Historia4.5 out of 5 stars 3
Activating the right hemisphere of the brain, the center of creativity, intuition, and artistry, this frequency is associated with theta brainwave stimulation, which is present during deep meditation and light sleep, states where creative insights occur....
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5 out of 5 stars
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Very relaxing
- De Juan Angel en 01-24-24
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7. Sound Therapy: Creativity (741Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 22 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 17
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Narración:3.5 out of 5 stars 12
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Historia3.5 out of 5 stars 12
Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system....
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3 out of 5 stars
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This needs to be a lot longer.
- De Elyzium13 en 02-01-24
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8. Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General3 out of 5 stars 10
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Narración:3 out of 5 stars 9
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Historia3 out of 5 stars 9
Resonating with the body's biofield, this frequency enhances communication and emotional connection....
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5 out of 5 stars
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The repetition
- De Heather en 05-31-25
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9. Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-24
- Idioma: Inglés
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Ep 2: Masturbation
- De: Dr Ginni Mansberg, Shelly Horton
- Duración: 19 m
- Grabación Original
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
How often does the average person masturbate? Does self-pleasure improve orgasms during sex? Is there such a thing as masturbating too much? Can it make you go blind? Find out....
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10. Ep 2: Masturbation
- Duración: 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-20
- Idioma: Inglés
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Ep 5: Libido
- De: Dr Ginni Mansberg, Shelly Horton
- Duración: 24 m
- Grabación Original
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Is it normal to never feel like having sex? How can libido be raised? Is there such a thing as having too much libido? How does porn influence libido levels? Find out....
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11. Ep 5: Libido
- Duración: 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-20
- Idioma: Inglés
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