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10 Minutes to Better Mental Health
- A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness
- De: Lee David, Debbie Brewin
- Narrado por: Natalie Pela
- Duración: 10 h y 11 m
- Versión completa
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No matter how busy or stressful your day, with ten-minute steps and quick exercises you can better understand your experiences and learn how to survive setbacks....
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10 Minutes to Better Mental Health
- A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness
- Narrado por: Natalie Pela
- Duración: 10 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
- Idioma: Inglés
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10 Minutes to Better Mental Health
- A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness
- De: Lee David, Debbie Brewin, Rebecca Price - illustrator
- Narrado por: Natalie Pela
- Duración: 10 h y 13 m
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What can you really do in 10 minutes? You can make a cup of tea or coffee, walk about 0.6 miles and now, with this book, you can improve your mental health....
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10 Minutes to Better Mental Health
- A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness
- Narrado por: Natalie Pela
- Duración: 10 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-22
- Idioma: Inglés
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