Tu Cabeza te Engaña By cover art

Tu Cabeza te Engaña

By: Cooperativa
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  • Summary

  • Salud mental al alcance de todos y todas. En cada episodio, Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaola conversan con la psicóloga clínica Pamela Núñez. Una presentación de Cooperativa Podcast.
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Episodes
  • Ansiedad y estrés

    Ansiedad y estrés
    Jun 5 2024
    ¿Cómo funcionan los mecanismos de la ansiedad y el estrés? ¿Cómo enfrentarlos? La ansiedad en sí, no es mala. Pero hay que saber gestionarla. En este capítulo, Pamela Núñez entrega algunos consejos.
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    19 mins
  • Tu voz interna

    Tu voz interna
    May 29 2024
    Todos tenemos una voz interna, nos hablamos a nosotros mismos. Pero tú, ¿cómo te hablas? La autocompasión es clave para mejorar tu calidad de vida. En este episodio, aprende cómo entrenar tu voz interna para que tu cabeza “no te engañe”.
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    14 mins
  • Pensar bien

    Pensar bien
    May 22 2024
    Pensar es de las cosas que más hacemos en la vida. Y tú, ¿te has preguntado cómo piensas? En el segundo capítulo de "Tu Cabeza te Engaña", Pamela Nuñez te cuenta de los beneficios de "pensar bien".
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    16 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living Personal Success
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