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Real Self-Care
- A Transformative Program for Redefining Wellness (Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included)
- De: Pooja Lakshmin MD
- Narrado por: Pooja Lakshmin MD
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Real self-care is an internal, self-reflective process that involves making difficult decisions in line with our values, and when we practice it, we shift our relationships, our workplaces, and even our broken systems. Using case studies from her practice, clinical research, and the down-to-earth style that she's become known for, Pooja Lakshmin provides a step-by-step program for real and sustainable change. Real Self-Care is a complete roadmap for women to set boundaries, move past guilt, treat themselves with compassion, get closer to themselves, and assert their power.
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Important topic but flawed insofar as it claims to want to reach a general audience
- De A.P. en 11-06-23
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Real Self-Care
- A Transformative Program for Redefining Wellness (Crystals, Cleanses, and Bubble Baths Not Included)
- Narrado por: Pooja Lakshmin MD
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-23
- Idioma: Inglés
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Real Self-Care
- A transformative programme for redefining wellness
- De: Pooja Lakshmin
- Narrado por: Pooja Lakshmin
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Real Self-Care, psychiatrist and women's mental health specialist Dr Pooja Lakshmin will help you understand what a real and sustainable practice of caring for yourself looks like. Using case studies, clinical research and actionable strategies to deal with common problems, this audiobook will help you set boundaries and move past guilt, treat yourself with compassion, live a life aligned with your values and assert your power. The result - having ownership over your life - is nothing less than a personal and social revolution.
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Real Self-Care
- A transformative programme for redefining wellness
- Narrado por: Pooja Lakshmin
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-23
- Idioma: Inglés
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Autocuidado de verdade [Real Self-Care]
- Um programa transformador para redefinir o bem-estar (sem cristais, purificações ou banhos de espuma)
- De: Pooja Lakshmin, Lígia Azevedo
- Narrado por: Juliana Araujo
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Neste livro essencial, Pooja Lakshmin explora as contradições da indústria do bem-estar e propõe um modelo revolucionário para praticar o verdadeiro autocuidado — que empodera, ampara e tem o potencial de mudar o mundo. "Autocuidado" e "bem-estar" são termos usados para a venda de todo tipo de serviço, produto e estilo de vida. De sucos detox a lençóis de luxo e retiros exclusivos, parece que não faltam soluções para mulheres exaustas.
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Autocuidado de verdade [Real Self-Care]
- Um programa transformador para redefinir o bem-estar (sem cristais, purificações ou banhos de espuma)
- Narrado por: Juliana Araujo
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-23
- Idioma: Portuguese
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