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Confidences pour acquérir la confiance en soi !

Dans Entre nous. Mieux se connaître, mieux s’aimer, Sophie Grégoire Trudeau nous invite à entreprendre un voyage à travers notre paysage émotionnel, de l’enfance à l’âge adulte, en s’appuyant sur l’intervention de spécialistes parmi les plus réputés dans les domaines de la santé mentale et du bien-être (psychologues, neuroscientifiques, experts en relations, enseignants de la pleine conscience).

15 minutes par jour, c'est le temps dont vous aurez besoin pour reprendre le contrôle sur votre agenda, votre travail, votre vie, tout simplement ! C'est le temps nécessaire pour mettre en place vos boîtes de temps – grâce auxquelles votre efficacité au travail sera démultipliée, vous dormirez mieux, vous n'aurez plus le sentiment d'être constamment débordé... Chaque jour, nous sommes tiraillés entre mille tâches à accomplir, sans cesse dérangés par une kyrielle de notifications, notre attention sollicitée en continu.

Bienvenue sur tawakul mindset le podcast qui t'apprend à faire du tawakul un art de vivreTout les mercredis et dimanches Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

le Miracle Marketing Club, c'est le podcast qui te rend visible, tel:le que tu es.Destiné au Solopreneures, Artistes & créatives qui souhaitent révolutionner leur vision de l'entreprenariat et créer à leur manière les moyens de communiquer leurs talents, le MMC t'offre chaque semaine une nouvelle perspective pour te permettre de prospérer en restant totalement toi-même.Animé par Brunehilde Yvrande (https://www.instagram.com/wildmysticandfree/), Artiste, Activatrice Créative, Addict du Branding, Coach & fondatrice du Podcast Astro WILD MYSTIC AND FREE (https://smartlink.ausha.co/...

Les podcasts SENS t'inviteront à chercher, trouver ou confirmer le sens de ta vie personnelle et professionnelle !Solidarité, Energie, Nécessaire, Sourire sont les vecteurs qui m'ont poussé à diffuser des messages, partager des tips, et surtout t'accompagner dans ton développement ! Je te propose un format de podcasts courts tous les 21 jours !21 jours pour te permettre un changement progressif, durable et écologique pour toi ! Le tout, en laissant le temps à ton cerveau, ton corps, ton coeur d'intégrer les changements, petit pas par petit pas. Je suis Charlotte TAFFIN, coach en ...

Sauvez votre peau en devenant narcissique ! Narcisse n'est nullement cet être égoïste, pervers, coupable de ne penser qu'à lui, mais l'homme qui apprend à se rencontrer, à se respecter, à se faire confiance. Narcisse est le symbole de la première fleur de printemps, de la vie qui s'affirme, s'épanouit... Vous avez l'impression de vous sacrifier en vain pour les autres, d'être exploité, de vous maltraiter ? Vous n'osez pas dire non ? Il est temps pour vous de devenir narcissique ! Car c'est le chemin indispensable et libérateur pour établir des rapports authentiques et généreux avec les autres.

Bienvenue sur le podcast Dans Les Nuages qui mêle méditation, introspection et retour d'expérience personnelle. Je m'appelle Sarah, je suis professeure de Yin Yoga et de méditation et j'ai à coeur de vous apporter de la douceur et du calme dans votre vie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lise Bourbeau, pionnière du développement personnel et auteure de l'incontournable Écoute ton corps, partage avec ses lecteurs dans ce nouvel ouvrage encore plus d'enseignements inspirants et d'exercices pratiques. À l'appui d'une méthode simple, concrète et efficace, éprouvée au sein de sa célèbre école Écoute Ton Corps, Lise Bourbeau vous apprend à écouter votre corps tout en vous accomplissant dans trois directions fondamentales de la vie : "Être" , "Avoir" et "Faire".

" J'aimerais pouvoir remonter dans le temps et offrir ce livre à la jeune fille que j'étais. Il m'aurait aidée à trouver un chemin plus joyeux vers la réussite. " Serena Williams. Table des mantières : Prologue : Faire pousser des roses sur du béton. PARTIE 1. DES QUALITÉS DE CARACTÈRE Mieux faire mieux, Chapitre 1: Créatures de l'inconfort; Accepter l'inconfort inévitable qu'exige l'apprentissage; Chapitre 2: Des éponges humaines; Développer la capacité à absorber et à s'adapter, Chapitre 3: Les imperfectionnistes; Trouver le juste milieu entre l'imparfait et l'irréprochable.

Bien que la douleur soit inévitable, la souffrance est facultative. Apprenez à surmonter l’anxiété, le doute et l’autosabotage sans avoir besoin de votre motivation ou de votre volonté. Dans ce livre, vous découvrirez : La cause profonde de toutes les souffrances psychologiques et émotionnelles et comment y mettre fin ; Comment ne plus être affecté.e par les pensées et les sentiments négatifs ; Comment faire l’expérience de l’amour inconditionnel, de la paix et de la joie dans le présent, quelles que soient les circonstances extérieures.

Avons-nous besoin d'amour ? De reconnaissance ? De nous sentir utile ? De ne pas souffrir ? D'être libre ? D'être intelligent ? Bienvenue dans l'humaine condition avec nos attentes plus ou moins intenses et notre anxiété de ne pas les voir satisfaites. Certains de ces désirs particuliers peuvent être ignorés, réprimés ou dépassés, soit naturellement, en raison d'événements de la vie ou du vieillissement, soit en travaillant sur soi-même. Deux extrêmes s'offrent à nous : la philosophie pour nous regarder en face, ou les neuroleptiques pour nous oublier.

Jeune entrepreneuse brillante, partageant sa vie entre la France, l'Italie et le Brésil, recevant de prestigieuses récompenses, Estelle Rinaudo se construisait un avenir radieux. Pourtant à 33 ans, prise en otage entre son envie de changer le monde et un modèle de société menant l'être humain à l'épuisement, elle fait un burn out et reste alitée pendant près de 2 ans. De cette expérience, Estelle tire ce qu'elle nomme le "Light In", l'éveil de cette petite lumière intérieure qui va nous guider sur le chemin de la guérison : un antidote au burn out.

"Je n'ai pas le temps", "Le contexte ne le permettait pas", "Ils m'ont empêché de faire ce que je voulais". À force de prendre la couleur des circonstances, nous nous dégageons de toute responsabilité en nous exemptant de tout sentiment de culpabilité ou d'insuffisance. Comme le caméléon, nous nous protégeons en nous dissimulant derrière l'environnement: les embouteillages, la météo, la crise, le président, le maire, nos enfants, nos proches, nos voisins, le chat.

Le mensonge est important. Nous nous mentons à nous-même et aux autres. Mais qu'est-ce qui nous pousse à dissimuler ou arranger la vérité à notre avantage ? Nous sommes imparfaits, pas aussi bons que nous le souhaiterions ou que nous le prétendons. L'intégration sociale nous oblige également à mentir car la vérité est source de problèmes et de conflits. Pour survivre et réussir, nous faisons semblant, avec les meilleures intentions. Mais attention! Le mensonge est bien trompeur. Quelles sont derrière les apparences, les diverses causes et formes du mensonge ?

Il croyait connaître son épouse. Mais comment pouvait-il soupçonner ce qu’elle-même ignorait ? À la suite d’un accident de la route, la vie de Julie et de sa famille vole en éclats. Le choc de l’accident en réveille un autre, cadenassé dans les tréfonds de sa mémoire pendant plusieurs décennies. Entre oubli et vérité cachée, elle découvre qu’elle a sombré dans l’amnésie traumatique pour se préserver de l’innommable. Aidée de Franck, son mari, elle va remonter le fil de son passé. Parviendront-ils à rassembler tous les morceaux du puzzle de son histoire ?

Nous sommes en l'an 570 de notre ère, dans l'aridité de l'Arabie. Un homme va voir le jour, un homme dont le destin changera la face du monde pour toujours. Imagine-toi marcher dans ces terres désertiques, où chaque grain de sable a une histoire à raconter, où le vent murmure les légendes des temps anciens. Laisse-toi embarquer avec moi dans ce podcast qui explore la riche et fascinante civilisation arabo-musulmane et son héritage. À chaque épisode, je t'invite à plonger dans les récits inspirants de figures emblématiques, à découvrir des anecdotes fascinantes et à ...

PODCAST d'un ancien soignant, infirmier anesthésiste, reconstruit après son burn-out. QUI, POURQUOI, COMMENT, je me livre pour le plaisir de partager, pour l'inspiration...parce que j'en ai envie. Les thèmes: Le Burn-in, le Burn-out, la reconstruction, l'entreprenariat...vivre sa vie et pas passer à côté...et ce qui me viendra, quand ça viendra. Format brut et libre, pas de montage. Simple et authentique: On va parler expérience, ressenti, prépa mentale, respiration, hormèse, mindset, reconstruction et entreprenariat. Evoluez avec moi, au fil de mes apprentissages. Et si vous voulez ...

L'écologie n'est pas seulement la science. Elle n'est pas juste politique. Comme tout combat, elle est aussi un virage intime. 🍃 Dans ce podcast, des personnes engagées viendront témoigner de ce que leur prise de conscience de la fragilité du vivant a changé pour elles et dans leurs relations avec leurs proches ou leurs choix de vie. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à vous rendre sur instagram : @360degrescelsius (https://www.instagram.com/360degrescelsius?igsh=aGh0N2VkNW8yc21x&utm_source=qr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus ...