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Desde niñas nos alimentamos de relatos terroríficos acerca del bosque, primero, y de la calle después. Los barrios peligrosos, los bares de madrugada, el despacho a puerta cerrada de un jefe, el coche o la casa de un desconocido: en realidad, el mundo entero es una amenaza con la que negociamos cada noche y cada día, porque no queremos dejar de vivir intensamente. Catorce escritoras españolas de excepción borran los límites entre la autoficción y la literatura con estas historias. 

Booka Audiobooks presenta una de las novelas policíacas más vendidas en Amazon 2015. Justo antes del amanecer, en una tranquila isla mediterránea, la habitual calma del lugar se verá rota al descubrirse la desaparición de una adolescente. El inspector Villanueva, trasladado temporalmente al lugar, y la subinspectora Esteller, que lleva tiempo retirada de su cargo, tendrán que enfrentarse a una ardua investigación para descubrir qué ha ocurrido en un lugar donde nunca pasa nada.

¿Le preocupa que su hijo crezca en un mundo agitado y con una sobrecarga constante de medios de comunicación? ¿Nota estrés, exceso de exigencia o falta de concentración? ¿Y le gustaría, en cambio, hacerle el gran regalo de poder crecer con todos sus sentidos en la percepción del presente? Entonces descubra en este libro cómo la atención plena puede cambiar completamente su vida. Porque la percepción atenta del mundo es la clave de los niños equilibrados, concentrados y resilientes y se puede entrenar bastante con eficacia y diversión.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 33 % de las personas en el mundo tienen altos niveles de estrés y los trastornos relacionados con la ansiedad afectan la vida de 350 millones de personas. Además, tras la pandemia generada por el COVID-19, el mundo está viviendo una crisis de salud mental sin precedentes, que se ha visto incrementada por las tensiones económicas, políticas y sociales.

Aplaca el caos, haz que sucedan cosas buenas y desperdicia menos tiempo.

Si es una madre o un padre que grita y chilla a sus hijos a diario y siente constantemente que está al límite, es hora de encontrar una nueva estrategia de comunicación que no sólo sea más efectiva, sino que además no haga que su presión arterial se dispare.

¿Quiere meditar con un guión que le ayudará con la ansiedad? Si es así, siga leyendo...¿Tiene problemas de estrés regularmente? ¿No tiene suficiente el poder de voluntad? ¿Problemas para dormir como el insomnio? ¿O sufre de ansiedad? Si lo hace, este audiolibro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente. Las enseñanzas comprobadas son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes ha intentado la meditación, aún podrá encontrar el éxito siguiendo el material relajante.

For kids, the unfortunate consequences of growing up in our busy, tech-connected society is that human connection suffers, focus suffers, mental health suffers, and sleep suffers. The better solutions for your kids wellness are mindfulness practices that are a scientifically proven to improve all of the above. Thanks to these fantastic stories your child will take a journey in their imagination, far up into the night sky, and into outer space itself. 

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¿Buscas una manera de relajarte y dormir profundamente? En Sueños Tranquilos, encontrarás una amplia variedad de música y sonidos relajantes que te ayudarán a alcanzar un estado de tranquilidad y paz. Ofrecemos música de diferentes géneros, incluyendo clásica, jazz, ambiente, new age y más. También tenemos una selección de sonidos de la naturaleza, como lluvia, olas del mar, pájaros cantando y más. Nuestra música y sonidos están diseñados para ayudarte a relajarte, olvidarte de tus preocupaciones y prepararte para un sueño reparador. Suscríbete a nuestro canal para descubrir ...

A vida anda muito complexa. As dietas são complicadas, os controles remotos são muitos, as senhas, infinitas; sem falar nos e-mails, perfis em redes sociais, formulários, impostos, contas a pagar. Mas nada disso precisa ser um pesadelo: pensando do jeito certo, é possível resolver tudo com total tranquilidade e eficácia.

O culpado por muitos relacionamentos não darem certo é o conflito. Ele destrói o amor e a alegria de viver em comunhão com quem amamos. Ninguém está livre de enfrentar problemas, mas enxergar com mais clareza os efeitos destrutivos do conflito, e enfrentá-lo, deve ser nosso propósito quando dividimos a vida com outra pessoa.

La ansiedad puede ser increíblemente debilitante y dificultar la concentración en cualquier otra cosa. Es normal sentirse ansioso de vez en cuando, pero para algunas personas la ansiedad es una presencia constante en sus vidas. Esto puede provocar ataques de pánico, dudas sobre ti mismo y una sensación general de malestar.

Una violenta explosión durante la fiesta de inauguración de Villa Brandi, una villa del siglo XVII restaurada gracias a la contribución de un famoso míster del fútbol internacional, provoca la muerte de cuatro personas y graves heridas a una quinta. Caterina Ruggeri, jefe de la Sección de Homicidios local, presente en la fiesta junto con su compañero ha salido ilesa del atentado, enseguida tomará las riendas de la investigación, que, sin embargo, será desalentada por oscuros personajes ligados, por una parte, a la masonería local y por otra a los Servicios Secretos.

Cualquier tema sirve para disfrutar de la buena compañía de estos amigos que comparten opiniones y experiencias desde su mirada canuta de ver las cosas.

Josefina Ríos y Matías del Río junto a la Infiltrada Gloria Faúndez comentaron la tranquila instalación del Consejo Constitucional y conversaron el el asesor técnico del Partido Republicano, Cristian Valenzuela, sobre cómo trabajará su partido dentro del Consejo.

Este libro nos ofrece diez relatos enmarcados por dos poemas: doce reflexiones, inesperadas y apasionadas, sobre la mayor tragedia colectiva del siglo XX.

El minimalismo se ha convertido en un tema popular, ¡y no en vano! El minimalismo se encuentra en el centro de una vida llena de más satisfacción y paz interior. Muchas personas han atestiguado este hecho, y es por eso que esta guía se ha elaborado para iluminarte sobre las múltiples ventajas que tiene el minimalismo.

La atención plena está actualmente en boca de todos y muchas personas están experimentando un cambio que las aleja de la vida acelerada y las acerca a la desaceleración y la conciencia. Los adultos están empezando a meditar y a experimentar su vida cotidiana de forma más consciente y a ser más conscientes de sí mismos, de sus cuerpos y de sus semejantes. Esto es bueno. Pero la atención plena también puede ser un estilo de vida significativo para los niños y tener muchos efectos positivos para ellos.

The Stay Tranquilo podcast is focused on helping you stress a little less and (in)joy a lot more in life. Providing a constant reminder that no matter what is going on, everything will be alright. Our main focus is to create a lifestyle we can really learn to love simply by focusing on the mindset and how we choose to handle problems and adversity. We provide a laid back point of view into finding the enjoyment in life, while hearing out the stories of people all over the world! So kick back, relax, and enjoy the ride life has to offer, Stay Tranquilo.