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Join Amy and her family in their mishaps and adventures living in Barcelona and traveling throughout Europe, and watch as Amy—openly and with a self-deprecating humor—unfolds her struggles in her transition from a handle-it-all doctor and mother in the States to full-time parent who needs her kids to translate.

En los Valles Tranquilos no gusta desenterrar secretos ni revelar verdades. Prepárate para la noche más larga. LA NUEVA NOVELA DE DOLORES REDONDO. La psicóloga forense Nash Elizondo documenta el origen de una leyenda sobre brujería en la sima de Legarrea, en uno de los Valles Tranquilos de Navarra, pero cuando desciende a la sima lo que halla es el cadáver de una joven desaparecida tres años atrás, Andrea Dancur; un caso que conmocionó al país entero, y por cuyo crimen una mujer cumple prisión.

Desde niñas nos alimentamos de relatos terroríficos acerca del bosque, primero, y de la calle después. Los barrios peligrosos, los bares de madrugada, el despacho a puerta cerrada de un jefe, el coche o la casa de un desconocido: en realidad, el mundo entero es una amenaza con la que negociamos cada noche y cada día, porque no queremos dejar de vivir intensamente.

Join Bella, a passionate 23-year-old from the SF Bay Area, as she introduces the vision behind her new podcast "Tranquila." In this heartfelt podcast, she shares her personal journey, the guiding principles of honesty, open-mindedness, and empathy in her life, and her commitment to exploring deep, meaningful topics through philosophy, music, and the arts. Discover how Bella aims to bridge the gap between media consumption and daily life, fostering understanding, self-reflection, and growth. Get inspired to live, laugh, love, and embrace your own journey of learning and connection.

Si el perfeccionismo, el miedo y la ansiedad están invadiendo tu vida, entonces sigue leyendo… ¿Las relaciones sociales y las responsabilidades diarias te abruman? ¿Te preocupas por las cosas más pequeñas? ¿Te cuestionas cada decisión importante que tomas en la vida? Ponle fin al dolor que te infliges a ti mismo y comienza a seguir los 7 pasos para desarrollar una confianza inquebrantable y superar el pensamiento excesivo para siempre. Los pequeños temores y preocupaciones pueden convertirse en un gran problema. Antes de que te des cuenta, tu perfeccionismo se ha convertido en un ...

En pleno mes de julio, un cadáver aparece en la playa de la isla de Sandhamn, el archipiélago que se halla frente a la costa de Estocolmo, un enclave residencial y muy popular para los amantes de la navegación. ¿Un suicida? ¿Un ahogado? El inspector Thomas Andreasson, visitante asiduo de...

¿Te encuentras a menudo atrapado en la preocupación y el miedo a que tu pareja te esté engañando? ¿Estás luchando con comportamientos pegajosos y necesitados y con el miedo constante al abandono en tus relaciones? No es el único. Se calcula que entre el 15 y el 20% de las personas se enfrentan a estos problemas sin saber por qué. Pero hay esperanza. Recuperación del apego ansioso le ofrece una guía completa para ayudarle a transformar el miedo y la ansiedad en confianza y seguridad, lo que le conducirá a unas relaciones más sanas y felices. Con esta poderosa guía, usted: ✅ ...

¿Te sientes agobiado por el estrés de la crianza y los gritos constantes? Descubre la revolucionaria fórmula 'Sin gritos' en esta guía esencial para padres que buscan paz y comprensión en el hogar. Este libro ofrece un camino práctico hacia la crianza sin estrés y una mejor comunicación familiar.

Libérate del ciclo de ira y culpa: cría a tus hijos con calma, no con caos. ¿Le gritas a tus hijos y luego te invade la culpa? ¿Estás cansada de sentir que apenas logras mantenerte en pie — mental, emocional y físicamente? ¿Desearías tener herramientas prácticas para dejar de gritar y empezar a conectar, incluso en los momentos más difíciles? Solía pensar que simplemente era una “mamá enfadada”.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 33 % de las personas en el mundo tienen altos niveles de estrés y los trastornos relacionados con la ansiedad afectan la vida de 350 millones de personas. Además, tras la pandemia generada por el COVID-19, el mundo está viviendo una crisis de salud mental sin precedentes, que se ha visto incrementada por las tensiones económicas, políticas y sociales.

La Vida de los doce césares es una obra extraordinaria en muchos aspectos. Se cree que el historiador romano Cayo Tranquilo Suetonio la publicó en torno al año 121 d.C., durante el reinado del emperador Adriano. Suetonio fue capaz de crear una vivaz caracterización de los doce primeros césares romanos, cuyos reinados fueron desde el 100 a.C al 96 d.C, dando una visión íntima de las vidas y personalidades de estos líderes imperiales, inmortalizando sus logros y sus excesos. Se trata de una de las mejores obras de introducción a la historia romana. Está escrita desde un punto de ...

Booka Audiobooks presenta una de las novelas policíacas más vendidas en Amazon 2015. Justo antes del amanecer, en una tranquila isla mediterránea, la habitual calma del lugar se verá rota al descubrirse la desaparición de una adolescente. El inspector Villanueva, trasladado temporalmente al lugar, y la subinspectora Esteller, que lleva tiempo retirada de su cargo, tendrán que enfrentarse a una ardua investigación para descubrir qué ha ocurrido en un lugar donde nunca pasa nada.

Sentimos que todo llueve caóticamente alrededor de nosotros y que nuestro tiempo está totalmente cubierto por pendientes. Este caos nos estresa e impide que disfrutemos de actividades fuera de las responsabilidades. Incluso cuando tenemos tiempo libre para divertirnos, estar con personas que queremos o para disfrutar por cuenta nuestra, cargamos con cierta culpa o ansiedad al saber que los días de descanso se agotan y pronto tendremos que atender más y más pendientes.

¿Quiere meditar con un guión que le ayudará con la ansiedad? Si es así, siga leyendo...¿Tiene problemas de estrés regularmente? ¿No tiene suficiente el poder de voluntad? ¿Problemas para dormir como el insomnio? ¿O sufre de ansiedad? Si lo hace, este audiolibro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente. Las enseñanzas comprobadas son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes ha intentado la meditación, aún podrá encontrar el éxito siguiendo el material relajante.

¿Le preocupa que su hijo crezca en un mundo agitado y con una sobrecarga constante de medios de comunicación? ¿Nota estrés, exceso de exigencia o falta de concentración? ¿Y le gustaría, en cambio, hacerle el gran regalo de poder crecer con todos sus sentidos en la percepción del presente? Entonces descubra en este libro cómo la atención plena puede cambiar completamente su vida. Porque la percepción atenta del mundo es la clave de los niños equilibrados, concentrados y resilientes y se puede entrenar bastante con eficacia y diversión.

Supera tu ira utilizando estas poderosas estrategias aptas para todo el mundo. ¿Pierdes constantemente el control sobre tu ira incluso cuando sabes que, en el fondo, no está realmente justificada? ¿Tus relaciones se resienten a causa de tu temperamento explosivo? ¿Buscas formas sencillas pero eficaces de cortar de raíz tu ira y convertirte en un mejor hombre? Entonces este es el libro para ti. En este libro se enumeran todas las formas en que puedes tomar el control de tus emociones negativas, identificar tus desencadenantes y superar la ira explosiva incluso ANTES de que llegue a un ...

Este libro nos ofrece diez relatos enmarcados por dos poemas: doce reflexiones, inesperadas y apasionadas, sobre la mayor tragedia colectiva del siglo XX.

En Niño Enfadado, Nunca Más, Laurence Pierce ofrece una hoja de ruta paso a paso para que los padres aborden la ira de sus hijos desde la raíz, al mismo tiempo que gestionan su propia frustración. Con estrategias respaldadas por la ciencia y técnicas prácticas, este libro proporciona herramientas efectivas para romper el ciclo de la ira y crear un hogar armonioso y feliz.

¿Pensabas que las noches sin dormir eran inevitables? Piénsalo otra vez. Los bebés pueden aprender a dormir. Y tú puedes ayudarles. Si eres padre primerizo, seguramente ya has pasado noches en vela, preguntándote “¿qué estoy haciendo mal?”. Tal vez piensas que solo la mamá puede hacer algo para mejorar el sueño del bebé. Pero no es así. Tu bebé te necesita - y tienes un papel clave en su descanso. Este libro te da estrategias claras y efectivas para ayudar a tu bebé a dormir mejor desde el nacimiento hasta los cuatro meses. Nada de teorías interminables ni métodos ...

¿Te preocupa dejar a tu perro solo en casa por miedo a que ladre, destroce objetos o sufra de ansiedad? Descubre un método probado para lograr que tu perro se quede tranquilo y equilibrado en tu ausencia. En El Método LineUp Dog: La Guía Definitiva para Educar a Tu Perro, el educador canino Joshua León te ofrece soluciones claras y eficaces para el problema de la ansiedad por separación, basadas en una metodología práctica y resultados reales. A través de esta guía descubrirás: Enfoque Directo y Sencillo – Sin teoría innecesaria, domina los pasos esenciales para que tu perro ...