• Stehaufweibchen Podcast - Für Burnout-Betroffene Frauen

  • By: Susanne Salomon
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Stehaufweibchen Podcast - Für Burnout-Betroffene Frauen

By: Susanne Salomon
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  • Für ein gelasseneres, wesensgerechtes und erfülltes Leben - ohne auszubrennen Jede Woche gibt es eine neue Folge. Ab und zu gibt es zusätzlich eigene Podcastserien zu komplexeren Themen mit häufigerer Frequenz. Zu hören bekommst du: - Interviews mit tollen Stehaufweibchen - Alles rund um das Thema Burnout & Boreout und wie du damit umgehen kannst - Inspirationen und Anregungen rund um das Thema Achtsamkeit Abonniere den Podcast am besten gleich in deiner Lieblings-Podcast-App, damit du keine neue Folge verpasst. Ich freu mich auf dich! Deine Susanne, das Stehaufweibchen Schau auf dich, die Welt braucht dich.
    Susanne Salomon
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Episodes
  • 17 - Ohne Gesundheit ist alles nichts

    17 - Ohne Gesundheit ist alles nichts
    May 31 2024
    Meine Schilderungen aus Folge #14 zeigen deutlich, dass man im Leben und in der Burnoutgenesung nicht weiterkommt, wenn man gesundheitlich so stark belastet ist. Weshalb der Fokus immer zuerst auf die Stärkung oder Wiederherstellung der eigenen Gesundheit liegen sollte, bevor man sich an andere Projekte macht. Zumindest sollte einem klar sein, dass man bei keinem Projekt - egal ob beruflich oder privat - voll durchstarten kann, wenn man gesundheitlich stark angeschlagen ist. Nachdem ich schon einige gesundheitliche Probleme und Krisen in meinem Leben zu bewältigen hatte, möchte ich heute gerne meine wertvollsten Erkenntnisse, Learnings und Tipps mit dir teilen.
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    32 mins
  • 16 - Regeneration ohne Auszeit

    16 - Regeneration ohne Auszeit
    May 24 2024
    Ich begleite immer wieder Menschen aus ihrer Burnoutkrise, die es sich aus unterschiedlichen Gründen nicht leisten können, eine Auszeit zu nehmen, um regenerieren oder einfach nur mal durchatmen zu können. Besonders stark betroffen sind alleinerziehende Mütter, die in einer Burnout-Spirale stecken. Aber auch ich selbst durfte in den vergangenen Jahren lernen und praktizieren, wie man trotz fehlender Auszeit regenerieren kann.
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    35 mins
  • 015 - Es muss mir nicht gut gehen, um glücklich zu sein

    015 - Es muss mir nicht gut gehen, um glücklich zu sein
    May 17 2024
    In dieser Podcastfolge geht meine persönliche Reise durch die letzte Burnout Krise weiter. Ich teile in dieser 17 Praxistipps mit dir, was mir dabei geholfen hat, durch diese zu manövrieren und nicht von der Depressionsspirale runtergezogen zu werden.
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    34 mins
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