Nejznámější profesionální český strongman závodící ve střední váze (do 105 kg), nejsilnější muž Evropy a nejsilnější muž světa střední váhy roku 2018, první Čech na mnoha mezinárodních závodech strongmanů, průkopník tohoto sportu a motivátor nejen ostatních strongmanů, ale i jiných sportovců. Mj. 4x vítěz Arnold Classic Strongman do 105kg, jhodnom z nejprestižnějších závodů na světě.

Jiří "Český lev" Tkadlčík, nejsilnější muž světa, v nejsilnějším českém podcastu! 

• Jak jsme se seznámili? 
• Jak Jirka vydal na cestu síly? 
• Jak vypadají silácké soutěže? 
• Jak vypadal jeho trénink na začátku a jak vypadá dnes?
• Jiřího největší úspěchy a největší selhání
• Dar zranění
• Jirkova škola "Chrám síly" - “místo, kde se slabí stávají silnými a silní nepřemožitelnými”
• Role síly v dnešním světě 

Odkazy

• Jiří Tkadlčík - oficiální stránky
• Facebook
• Instagram
• YouTube

Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis

www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn

Top sportovní fyzio (a nejen to), pokračovatel legendární pražské rehabilitační školy, odpovídá na následné záludné otázky: 

• Prevence - aneb co dělat, aby fyzioterapeuti přišli o práci?
• Co nedělat - co nejvíce lidi ničí?
• Jak na problémové partie - bolesti zad, kolen, ramen, krku, loktů, zápěstí?
• Co s tím když už něco bolí - ať už akutně nebo chronicky, po zranění, anebo když něco začne bolet “zničehonic”?
• Jako jsou ty nejpřínosnější cviky a aktivity?
• Fyzio pro tělo - a co fyzio pro duši? 

Odkazy

• Martin Svitek - Institut sportovního lékařství
• Martin Svitek - Sonkal - Taekwondo ITF

Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis

www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn

Dana Škorpilová vyhrála dvě transformační soutěže o největší změnu postavy „Do formy“ s časopisem Muscle & Fitness (ve svých 55 a 58 letech!) a nejen dámám - ale především dámám - prozradí jak být fit i po čtyřicítce. Padesátce. I šedesátce.

Miloš Škorpil je slavný ultramaratonec, propagátor a renomovaný trenér běhu, zakladatel Běžecké školy: 3x oběhl Českou republiku, běžel z Prahy do Vídně a absolvoval Spartathlon (246 km z Athén do Sparty) za 32 hod 48 min -  doběhlo pouze 89 z 240 startujících závodníků!

Probereme mj. následující témata: 

• Mají ti, co posilují běhat - a běžci posilovat? 
• O cvičení pro dívky, ženy a dámy
• Jak se z "rychlostních kulhačů" stanou běžci? 
• Běžecká abeceda a běžecká technika 
• Nejpřínosnější posilovací cviky pro ženy
• Na jaký závod natrénovat - a jak 
• Životosprávové klíče k úspěchu
• Poselství pro dobu vymknutou z kloubů 

Odkazy

• Běžecká škola Miloše Škorpila
• Dana Škorpilová 
• Nechvalně známý článek "5 důvodů, proč byste neměli běhat ;-)
• KB5 Newsletter  

Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis

www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn