Son Instagram : https://www.instagram.com/julieduvaljeanne/ Découvrez le parcours inspirant de Julie Duval, comédienne et fervente pratiquante de Muay Thai, qui partage son voyage de transformation personnelle. Originaire du sud de la France et ayant grandi à Fréjus, Julie s'est lancée à Paris à l'âge de 19 ans. Son expérience unique mêle le théâtre et les arts martiaux, offrant une perspective riche sur les défis de l'adolescence, la découverte de soi, et la quête d'expression personnelle. Dans ce podcast captivant, Julie nous emmène à travers les étapes clés de sa vie, depuis ses premiers pas dans la boxe à 16 ans jusqu'à son engagement dans le théâtre, soulignant les moments de doute, de peur, et de triomphe. Son histoire est un témoignage puissant sur le dépassement des barrières et l'importance de trouver sa voie dans un monde complexe. 🔹 Au Programme : 💃 L'introduction à la boxe et les défis de l'adolescence. 💃Le déménagement à Paris et la redécouverte du théâtre. 💃La réconciliation avec le sport à travers le Muay Thai. 💃Les leçons apprises sur la confiance, l'acceptation de soi, et le pouvoir de l'expression artistique. 🔹 À propos de Julie Duval : Julie Duval est une figure emblématique dans le monde du théâtre français, connue pour sa capacité à fusionner avec brio sa passion pour les arts dramatiques et le Muay Thai, un art martial thaïlandais. Originaire de Fréjus, dans le sud de la France, Julie a débuté son voyage dans un contexte modeste, marqué par une adolescence tumultueuse et une quête d'identité personnelle. Dès son plus jeune âge, Julie a été confrontée aux défis de l'adolescence, notamment la difficulté d'acceptation de son corps et le sentiment d'intimidation dans des espaces dominés par les hommes, comme les salles de boxe. C'est à l'âge de 16 ans qu'elle fait ses premiers pas dans la boxe anglaise, une expérience de courte durée mais qui sèmera les graines d'une passion durable pour le sport et le dépassement de soi. À 19 ans, avec des rêves plein la tête et peu de certitudes, Julie décide de quitter Fréjus pour Paris, un changement radical de décor qui lui offre un nouveau départ et l'opportunité de se redécouvrir. C'est dans la capitale française qu'elle plonge dans le monde du théâtre, une décision qui marquera le début d'une carrière riche et diversifiée. Le théâtre devient pour Julie non seulement un moyen d'expression artistique mais aussi une plateforme pour explorer et discuter des questions sociales profondes, notamment les thèmes de la féminité, de la résilience et de l'autonomisation. Sa pièce "L'odeur de la guerre" est un exemple frappant de son travail, où elle utilise le théâtre pour traiter de sujets complexes, mêlant ses expériences personnelles et sa passion pour le Muay Thai. Julie est également une fervente défenseuse de l'autodéfense pour les femmes, enseignant le Muay Thai comme un moyen d'empowerment et de renforcement de la confiance en soi. Cette double casquette d'artiste et d'athlète lui permet de toucher un large public, à la fois sur scène et dans le dojo. Malgré son succès, Julie reste fidèle à ses racines et continue de prôner l'importance de la persévérance, du courage face à l'adversité et de l'authenticité. Sa capacité à naviguer entre les mondes du théâtre et du sport, tout en restant profondément humaine et accessible, fait d'elle une source d'inspiration pour de nombreuses personnes, en France et au-delà. Julie Duval est la preuve vivante que les barrières sont faites pour être franchies et que la passion, lorsqu'elle est suivie avec détermination, peut mener à une vie riche et pleine de sens. 🔹 Restez Connecté : Pour ne rien manquer de nos prochains podcasts et découvrir d'autres histoires inspirantes comme celle de Julie, abonne-toi et active les notifications. Greg. 00:00 - Introduction du podcast avec Julie Duval 02:00 - Premiers pas de Julie dans la boxe anglaise 04:15 - Les défis de l'adolescence et le sport 06:30 - Déménagement à Paris et découverte du théâtre 08:45 - Fusion de la passion pour le théâtre et le Muay Thai 11:00 - "L'odeur de la guerre" : Inspiration derrière la pièce 13:20 - Importance de l'autodéfense et empowerment féminin 15:35 - Le rôle du théâtre dans la vie de Julie 17:50 - Retour à la boxe : Une passion renouvelée 20:05 - Les défis et intimidations dans les salles de boxe 22:30 - Le théâtre comme outil d'expression et de changement social 24:45 - L'enseignement du Muay Thai à des femmes 26:55 - La relation avec le corps et l'acceptation de soi 29:10 - Vision pour l'avenir : Projets et aspirations 31:25 - Conseils pour les jeunes artistes et athlètes 33:40 - Importance de trouver sa voie et de suivre sa passion 35:55 - Conclusion et remerciements #sport #theatre #muaythai

Son Instagram @we_nutrition Son site : https://www.we-nutrition.com/ Dans ce nouveau podcast j'ai l'honneur d'accueillir Idriss ! 🌟 Rencontrez Idriss Heerah, le diététicien-nutritionniste qui révolutionne l'univers de la nutrition et du bien-être ! 💪 Son parcours inspirant, jalonné de défis et de résilience, l'a mené à transformer sa passion pour la performance en une mission de vie. Dès son plus jeune âge, Idriss rêvait de devenir pilote de chasse, mais c'est finalement dans l'univers de la nutrition qu'il a trouvé sa voie. Après un BTS Diététique et un DU en Nutrition du Sportif, il a fondé "WE Nutrition" pour accompagner sportifs et particuliers dans l'optimisation de leur potentiel grâce à l'alimentation. 🥗 Véritable touche-à-tout, Idriss a pratiqué une multitude de sports, du volley à l'athlétisme en passant par la musculation. Cette expérience de terrain, alliée à ses connaissances scientifiques, lui permet de proposer des conseils sur-mesure et adaptés aux besoins de chacun. 🏋️‍♂️ Conférencier inspirant et auteur du livre "*Coaching nutrition: Musculation & Cross training*", Idriss partage sa philosophie d'une alimentation saine, équilibrée et source de plaisir avec plus de 60 000 abonnés sur Instagram @we_nutrition. Son approche bienveillante et pédagogique en fait un coach de choix pour vous guider vers un bien-être durable. 📚 Prêt à révéler votre plein potentiel ? Laissez-vous inspirer par le parcours d'Idriss Heerah et rejoignez la communauté WE Nutrition ! 🚀 Avec lui, découvrez comment transformer votre assiette en un véritable tremplin vers une vie épanouie et performante. 💫 Mistral LARGE Idriss Heerah, diététicien du sport et fondateur de WE Nutrition, est un passionné de sport depuis son plus jeune âge. Formé en sport-étude volley et en athlétisme, il rêvait de devenir pilote de chasse avant de se diriger vers la diététique. Après un BTS diététique et un DU Nutrition et diététique du sportif, il s'est construit un solide réseau dans le milieu du CrossFit et a développé sa réputation en ligne grâce à des collaborations avec des marques et des invitations à des podcasts et des événements. Musicien autodidacte et curieux insatiable, Idriss est également l'auteur d'un livre sur la nutrition du sportif. Son approche pragmatique et bienveillante en fait un acteur incontournable de la nutrition sportive. Greg. 00:00 Introduction du podcast et pizza 02:06 C’est quoi ta vision sur la nutrition et les produits de qualité ? 04:50 Pour perdre du poids, quels sont tes conseils ? 09:30 Quelles sont les erreurs qui reviennent le plus dans la nutrition ? 15:47 Quel ratio pour le cheat meal ? Et le trop de légumes ? 24:17 Ton avis sur le jeun intermittent ? 31:24 Ton avis sur la diète cétogène 35:00 Ton avis sur la diète carnivore ? 39:42 C’est quoi une journée type au niveau alimentaire ? 48:21 Son avis sur les oeufs ? 49:13 Cuisinier en wok pour bien manger 51:42 Son parcours pro 54:00 Son parcours avec la nutrition et le sport 55:17 La nourriture chinoise quand tu es en diète 56:30 Les questions de la fin #sport #podcast #nutrition

Dans ce nouveau podcast j'ai l'honneur d'accueillir David Bertrand ! Dans cette vidéo, David nous partage son expérience et comment les médias et la culture martiale ont influencé sa pratique des arts martiaux. Il met en lumière l'importance de la culture martiale dans sa vie depuis son enfance et son influence sur ses valeurs et sa motivation à s'entraîner. On va parler : - Influence des médias et de la culture martiale - Entraînement physique et motivation - Self-défense et développement personnel - Voyage et découverte des cultures - La pédagogie dans la pratique des arts martiaux - L'importance de remettre en question ses croyances Bonne écoute. Greg. 00:00 Les anecdotes de David Bertrand et Grelot 19:05 C’est quoi ton approche avec le sparring ? 29:00 D’où vient cette passion sur les arts martiaux ? 42:15 Quel est ton parcours et ton approche sur la prépa physique et le cardio pour les arts martiaux ? 52:07 Comment tu as trouvé le courage de partir à l’étranger s’entraîner contre plus fort ? 01:01:24 As-tu déjà été déçu d’une personne après une rencontre ? 01:11:35 Comment tu t’es retrouvé chez Dan Inosanto ? 01:35:35 As-tu changé d’avis sur quelque chose récemment ? 01:38:20 Qu’est-ce qui t’énerve ? 01:46:24 Le coup de coeur de David Bertrand #boxe #podcast #artmartial