Oggi smetto! In viaggio verso la libertà By cover art

Oggi smetto! In viaggio verso la libertà

By: Flavio Degioanni
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  • Summary

  • "Oggi smetto! In viaggio verso la libertà" è un podcast per smettere di fumare e per raggiungere i cambiamenti che hai sempre desiderato. Flavio Degioanni, giorno dopo giorno, ti condurrà nel suo personale viaggio alla ricerca dell'astinenza definitiva dalle sigarette. Con l'utilizzo del metodo C.O.R.E ©, tanto semplice quanto innovativo, ti aiuterà non solo ad affrontare la tua dipendenza ma anche a raggiungere miglioramenti inaspettati in ogni ambito della tua vita.

    Sei anche tu un fumator*? Sei stuf* di fumare? Sei incuriosit* e motivat*? Segui i suoi consigli e prova anche tu a smettere, per sempre. L'unione fa la forza!

    Flavio Degioanni è un pedagogista esperto in analisi applicata del comportamento.

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    Flavio Degioanni 2024
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Episodes
  • Ep. #16 - Fai una vita sana

    Ep. #16 - Fai una vita sana
    May 9 2024

    Ti piacerebbe vivere per il resto della tua vita in una casa inospitale, che rischia di crollare da un momento all’altro? Non credo. Allora tratta bene il tuo corpo e anche la tua mente, perché solo così avrai una buona probabilità che la casa dove passerai i prossimi anni sarà un posto accogliente.

    Questo è l'episodio che conclude il primo modulo.

    Ci rivedremo presto 'SOC', con nuovi episodi e nuovi argomenti. Stay tuned!

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    18 mins
  • Ep. #15 - Evita le fonti della sofferenza e dell’insoddisfazione

    Ep. #15 - Evita le fonti della sofferenza e dell’insoddisfazione
    May 9 2024

    Uno dei miei autori preferiti, Herman Hesse, un giorno scrisse questo aforisma:

    Nulla è più pericoloso e mortale per l'anima che occuparsi continuamente di sé e della propria condizione, della propria solitaria insoddisfazione e sofferenza.”

    Oggi ti spiegherò come fare per evitare le fonti della sofferenza e dell'insoddisfazione personale.
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    16 mins
  • Ep. #14 - Togli qualcosa, togli il più possibile

    Ep. #14 - Togli qualcosa, togli il più possibile
    May 9 2024

    La mancanza è il motore dell'azione. Ogni vuoto rivela sempre qualcosa di importante da scoprire, e ce lo fa desiderare talmente tanto che siamo disposti a oltrepassare i nostri limiti per averlo. Un po' come la pianta che nasce nel buio e che per cercare la luce, alla fine, cresce più alta delle altre. In questo episodio analizzeremo come il pensiero minimalista possa produrre benefici nella nostra vita.
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    15 mins
Hygiene & Healthy Living Personal Success
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