¡Hola de nuevo! vamos con otro episodio, te pregunto:

¿Crees que te conoces a la perfección pero sigues tropezando con la misma piedra? ¿Piensas que lo sabes todo de ti pero te defines por tu trabajo o por 2 ó 3 rasgos de tu personalidad? ¿Tienes lo suficiente o lo que siempre quisiste y no consigues "estar bien"? ¿Buscas respuestas pero evitas mirar adentro?
🥴En este mundo vertiginoso en el que vivimos, es fácil perderse entre las múltiples demandas de la vida cotidiana. Nos encontramos corriendo de un compromiso a otro, luchando por cumplir expectativas externas e internas y navegando por un mar de influencias que a menudo nos alejan de nuestro verdadero ser.
Pero, ¿Qué pasaría si te dijera que la clave para recuperar el equilibrio, la seguridad y el bienestar en la vida reside dentro de ti?
💡El autoconocimiento más allá de estar de moda, es una profunda comprensión que perseguimos desde el origen de los tiempos.
Es la clave y el punto de partida en tu búsqueda del bienestar y el desarrollo personal y profesional.
🎙️En este episodio, vamos a ver qué es y qué no es (en mi opinión, obvio) esta disciplina/competencia que está presente desde Sócrates (y quizás antes), cuáles son las trampas y creencias limitantes que la rodean y para qué necesitas practicarla.
📝Además te cuento cómo descargarte uno de los ejercicios más indicados para comenzar tu proceso: "Tu guión de Vida". En cuestión de días tendrás acceso a este y a otros recursos gratuitos. Si estás suscrita/o lo recibirás en tu email esta semana por adelantado.
🤓Acompáñame en esta charla de conocimiento honesto y lejos de pensamientos mágicos porque, al final del día, el mayor regalo que puedes darte a ti misma/o es el don del autoconocimiento.
Recuerda que hay mucha gente a tu alrededor que está en el mismo camino🫂

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¡Hola!

En este episodio, exploraremos cómo reescribir nuestra historia personal es esencial para cambiar nuestro presente y futuro. Profundizaremos en el poder transformador de nuestra narrativa personal, de esa historia o historias que nos contamos repetidas veces sobre quién soy, qué me sucedió y cómo es el mundo que me rodea.

Todas las personas llevamos una historia dentro de nosotras, una narrativa que nos hemos contado a lo largo de los años. Pero, ¿Qué pasaría si pudiéramos cambiar esa historia? ¿Qué supondría completar esa historia con la información que no teníamos? ¿Qué impacto tendría en nuestras vidas si pudiéramos reescribir el guión que hemos seguido hasta ahora?

Esta vez te cuento la importancia de trabajar en tu historia para dejar de vivir las limitaciones del pasado en el presente, cerrar capítulos aprendidos y darte nuevas oportunidades.

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En el episodio 18 te hablo del autosabotaje. Un temazo que nos cuesta ver y que está detrás de muchas decepciones y malogros que experimentamos.

Autosabotaje es decidir que quieres hacer o conseguir algo y, acto seguido de manera inconsciente, comenzar a hacer todo lo posible para que no suceda.

Es algo así como "tengo este bloqueo y no dejo de alimentar justamente este bloqueo". Es un mecanismo de defensa, una especie de auto-manipulación que nos mantiene en lo conocido, en lo supuestamente seguro (aunque no sea ni bueno ni sea lo queramos) y que sustenta nuestro guión de vida.

Créeme cuando te digo que está detrás de bastantes frustraciones y resultados pésimos.

Como te imaginas, es un punto clave en cualquier proceso de cambio o logro de metas y objetivos.

En este episodio, te ayudo a comenzar a identificar este mecanismo interno e inconsciente que actúa como obstáculos "invisibles".

 "Tropezando con una misma: superando el Autosabotaje"

Espero y deseo que te sea útil🙂

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