La medicina energética es un enfoque de la salud y el bienestar que considera la energía como un aspecto fundamental en el funcionamiento del cuerpo y la mente. Aunque no es un concepto ampliamente aceptado en la medicina convencional, ha ganado popularidad en muchas culturas y sistemas de medicina alternativa. La medicina energética se basa en la premisa de que el cuerpo humano tiene sistemas de energía sutiles que influyen en la salud y el equilibrio.

En este episodio retomaremos un tema muy interesante, las heridas de la infancia, con la compañía de nuestra querida Mari Fer Sagarra, quien nos compartió herramientas para poder hacernos responsables de nuestros vinculos afectivos.

Las relaciones de pareja pueden verse influenciadas por las experiencias y heridas emocionales que una persona haya experimentado durante su infancia. Las heridas de la infancia pueden afectar la forma en que nos relacionamos con los demás, incluyendo a nuestras parejas.

En este episodio tuvimos a un gran invitado Pablo González quien comparte contenido relacionado a las medicinas ancestrales y el despertar de consciencia.

Las medicinas ancestrales, también conocidas como medicinas tradicionales, son prácticas médicas y terapéuticas que han sido utilizadas durante generaciones por diversas culturas y comunidades indígenas en todo el mundo. Estas prácticas se basan en el conocimiento transmitido de generación en generación y están arraigadas en las tradiciones culturales y en la sabiduría acumulada a lo largo del tiempo.

El "despertar de la conciencia" es un término que se utiliza comúnmente en contextos espirituales, filosóficos y de desarrollo personal para describir una experiencia en la que una persona se vuelve más consciente de sí misma, de su entorno y de la naturaleza de la realidad de una manera profunda y significativa. También se le conoce como "iluminación", "despertar espiritual" o "conciencia plena".

En este episodio tuvimos a una invitada extraordinaria, traída desde Suiza una mujer multifacética Shendra, quien se encarga de despertar la creatividad de personas a través de du arte y talleres. 

En esta ocasión tuvimos el honor de contar con la presencia de una gran invitada Marifer Sagarra quien nos ayudo a comprender mejor como nos relacionamos con otras personas desde las heridas que se generan en la infancia.

Las heridas de la infancia son las experiencias dolorosas y traumáticas que ocurren durante la niñez y que pueden tener un impacto significativo en el desarrollo y bienestar emocional de una persona. Estas heridas pueden ser físicas, pero también pueden ser emocionales o psicológicas. Algunos ejemplos de heridas de la infancia pueden incluir el abuso físico, el abuso emocional, el abandono, la negligencia, la violencia doméstica, el divorcio de los padres, la pérdida de un ser querido, el bullying, el acoso escolar, entre otros. Estas heridas pueden dejar secuelas emocionales duraderas, como baja autoestima, problemas de confianza y relaciones interpersonales, dificultades para regular las emociones, depresión, ansiedad, entre otros problemas de salud mental.

Siddhartha Gautama fue un maestro espiritual y el fundador del budismo. Nació en el siglo V a.C. (las fechas exactas son inciertas) en Lumbini, que ahora se encuentra en lo que hoy en día es Nepal. Siddhartha nació en una familia real y vivió una vida de lujo y privilegios en sus primeros años.

Sin embargo, a los 29 años, Siddhartha se encontró con las "Cuatro Visiones" durante sus raras salidas fuera del palacio. Vio a un anciano, a un enfermo, a un cadáver y a un monje ascético, lo que le hizo darse cuenta de la impermanencia y el sufrimiento en la vida. Esta experiencia lo llevó a renunciar a su vida cómoda y emprender una búsqueda espiritual para encontrar la iluminación y el fin del sufrimiento.

Durante varios años, Siddhartha Gautama practicó una estricta ascética y meditación bajo diversos maestros, pero no encontró una solución duradera. Eventualmente, abandonó la autotortura extrema y siguió un camino medio conocido como "Camino del Medio". Este enfoque equilibrado enfatizaba la moderación y la evitación de los extremos.

A los 35 años, mientras meditaba bajo un árbol Bodhi en Bodh Gaya, India, Siddhartha alcanzó la iluminación. Se convirtió en Buda, que significa "el despertado" o "el iluminado". El Buda pasó el resto de su vida enseñando sus percepciones, conocidas como el Dharma, a una amplia gama de seguidores, incluidos monjes, monjas y laicos.

Las enseñanzas centrales del budismo se resumen a menudo en las Cuatro Nobles Verdades y el Noble Óctuple Sendero. Las Cuatro Nobles Verdades explican la naturaleza del sufrimiento, sus causas, su cesación y el camino hacia su cesación. El Noble Óctuple Sendero consta de pautas para la conducta ética, el desarrollo mental y la sabiduría, que conducen a la liberación del sufrimiento y a la obtención de la iluminación.

Las enseñanzas del Buda ganaron un importante seguimiento durante su vida, y el budismo se ha extendido desde entonces por toda Asia y otras partes del mundo. Las profundas percepciones y enseñanzas de Siddhartha Gautama han tenido una profunda influencia en la filosofía, la psicología y las prácticas espirituales en todo el mundo, lo que lo convierte en una de las figuras más veneradas de la historia humana.

En esta ocasión tenemos la segunda parte de un episodio que fue muy comentado la ansiedad, nuevamente con nuestro querido amigo Varun.

La ansiedad es una respuesta emocional normal ante situaciones de peligro o estrés, pero cuando esta respuesta se vuelve excesiva e interfiera en la vida cotidiana, puede convertirse en un trastorno de ansiedad. Los síntomas de la ansiedad incluyen preocupación constante, miedo, tensión muscular, sudoración, palpitaciones, irritabilidad y dificultad para conciliar el sueño, entre otros. 

En este episodio te brindaremos herramientas que pueden ayudarte a disminuir tu ansiedad.

En este episodio contamos con la presencia de un gran amigo Varun quien desde su experiencia nos vino a contar como lidio con los ataques de pánico y ansiedad.

La ansiedad se considera una respuesta adaptativa del cuerpo que nos ayuda a afrontar situaciones peligrosas o desafiantes. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva, persistente y fuera de proporción con la situación real, puede interferir con nuestra vida diaria y convertirse en un trastorno de ansiedad.

Los trastornos de ansiedad son condiciones médicas diagnosticables que se caracterizan por la presencia crónica de ansiedad y síntomas relacionados. Algunos de los trastornos de ansiedad más comunes incluyen el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), trastorno de pánico, trastorno de estrés postraumático (TEPT), fobias y trastorno de ansiedad social, entre otros.