O Uso Racional de Medicamentos é tão importante que existe uma data especialmente criada para chamar a atenção das pessoas para esse cuidado, o dia 5 de maio, Dia Nacional do Uso Racional de Medicamentos. Esta data foi criada com o objetivo de conscientizar a população sobre os riscos à saúde causados pela automedicação. É importante destacar que esse cuidado não deve acontecer em apenas um dia do ano, já que o consumo inadequado de medicamentos pode causar dependência, intoxicação e até mesmo a morte. Quer saber mais sobre o assunto? Ouça a mais um episódio do nosso podcast: Conversa Saudável! Venha conferir também a postagem completa sobre esse tema no Blog Saudável.UFF, no link: clique aqui. Dúvidas? Deixe nos comentários. Siga o @saudavel.uff no Instagram para acompanhar as novidades!

A osteoporose é uma condição que faz com que os ossos se tornem mais porosos e percam a densidade, resultando em ossos que se quebram com mais facilidade. Essa condição, pode afetar pessoas de ambos os sexos, mas é mais comum em mulheres depois da menopausa. No entanto, ela também pode afetar pacientes jovens e pacientes do sexo masculino.

A osteoporose é capaz de causar essa perda de densidade em todo o esqueleto, mas especialmente em ossos como os do punho, da coluna e a cabeça do fêmur. Muitas pessoas não sabem que têm osteoporose até a primeira fratura, e por isso é chamada de “doença silenciosa”.

Estima-se que mais de 200 milhões de mulheres tenham osteoporose. Isso é mais do que as populações combinadas da Alemanha, do Reino Unido e da França. A boa notícia é que a osteoporose pode ser diagnosticada e tratada e as fraturas, muitas vezes, evitadas através de escolhas de estilo de vida saudável e tratamento medicamentoso adequado para os pacientes diagnosticados.

Uma das causas relacionadas ao surgimento da doença é a redução nos níveis do hormônio estrogênio, que faz com que o depósito de minerais e cálcio nos ossos não aconteça mais com tanta efetividade, resultando no enfraquecimento dos ossos. Entre os fatores de risco para a osteoporose estão o baixo consumo de vitamina D e cálcio, o tabagismo, a vida sedentária e outras condições, como a diabetes e a artrite.

Ainda que a doença não dê muitos sinais, essa doença que pode ser dor crônica, tem como sintomas a estatura que diminui, perda de qualidade de vida e ossos ou membros que ficam deformados, se tornando mais tortos. O diagnóstico da osteoporose é feito por meio de exames como a densitometria óssea.

O tratamento da osteoporose envolve o uso de medicamentos, a realização de exercícios físicos com a orientação de um médico e um fisioterapeuta, em alguns casos, a reposição hormonal. Por isso, não deixe de procurar um especialista. Cuide-se!!

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No dia 5 de agosto, comemora-se o Dia Nacional da Saúde. A data é uma referência ao aniversário de nascimento do Dr. Oswaldo Cruz (1872-1917), sanitarista que liderou as campanhas para a erradicação da febre amarela, da peste bubônica e da varíola no país.

Este dia foi oficializado e inserido no calendário oficial brasileiro através do Decreto de Lei nº 5.352/1967.

Saúde, segundo a OMS é definida como "um estado de completo bem-estar físico, mental e social" e não somente ausência de infecções e enfermidades. Por isso, O Dia Nacional da Saúde, tem o objetivo de conscientizar a sociedade sobre a importância da educação sanitária, além de despertar na população o valor da saúde e dos cuidados com ela, além dos bons hábitos que todos devem ter.

Podemos destacar como formas de cuidar da sua saúde: beber água ao longo do dia, praticar exercícios físicos, se alimentar bem, ver pessoas amadas, fazer exames de rotinas, ter uma boa noite de sono. Tudo aquilo que garanta não só um bem estar físico quanto emocional é essencial para cuidar de si mesmo.

E neste tempo de pandemia lembrem-se não só de agradecer aos profissionais da área da saúde que nos acompanham, mas também de defender o SUS, que é responsável por garantir à população brasileira o direito ao acesso à saúde de maneira universal e igualitária.