FrauVollWert DerPodcast By cover art

FrauVollWert DerPodcast

By: Sabine Langner
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  • Summary

  • In diesem Podcast geht es darum , wie du ab 40 abnehmen kannst, ohne zu hungern und endlose Ausdauersporteinheiten.
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Episodes
  • Folge 003 - Miniserie Folge 3 - Wie ich mich in 4 Schritten von den ständig kreisenden Gedanken ums Essen befreit hab

    Folge 003 - Miniserie Folge 3 - Wie ich mich in 4 Schritten von den ständig kreisenden Gedanken ums Essen befreit hab
    May 29 2024
    4 einfache Schritte, mit denen du aus deinem Gedankenkarussell rund ums Essen aussteigst! 3. Folge der Mini-Trainingsserie Wie du als Ü40 von den ständig kreisenden Gedanken um Essen und Abnehmen herum aussteigst, ohne hungern zu müssen! Mit diesen 4 Schritten vermeidest du, ... in den Heißhunger zu geraten ... deinen Körper nicht mit dem zu versorgen, was er braucht ... entspannt durch deine genussvolle Woche zu kommen und ... dich liebevoll durch die Klippen der Abnehm-Fallen leitest!
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    30 mins
  • Folge 002 - Miniserie Folge 2 - Am Anfang schon das Ende im Kopf haben - wie du ab 40 erfolgreich abnimmst

    Folge 002 - Miniserie Folge 2 - Am Anfang schon das Ende im Kopf haben - wie du ab 40 erfolgreich abnimmst
    May 22 2024
    30 mins
  • Folge 001 - 5 Dinge, die du brauchst, um ab 40 abnehmen zu können

    Folge 001 - 5 Dinge, die du brauchst, um ab 40 abnehmen zu können
    May 17 2024
    18 mins
Exercise & Fitness Psychology Hygiene & Healthy Living
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