Décollage imminent pour la Grimposphère ! 🚀

Dans cet épisode, nous accueillons l’athlète de haut niveau Arthur Le Bris 🔥 Jeune talent de 21 ans, il est connu pour ses performances en compétition et sur le rocher avec de nombreux blocs réalisés dans le huitième degré. Arthur est un compétiteur qui ne se prédestinait pas à l’escalade plus jeune ; c’est à la suite d’une blessure qu’il va découvrir l’univers vertical. Après une saison de compétition écourtée en 2024, il se consacre aujourd’hui à ses projets de bloc en extérieur à Fontainebleau et en Suisse 🪨

Dans cet épisode, nous discutons de ses débuts en escalade, de son parcours en compétition nationale et internationale, de son séjour d’entraînement au Japon mais aussi de ses études en nutrition et bien plus encore. Un épisode rempli d’anecdotes qui, on l’espère, vous fera rire autant que nous, malgré les petits problèmes de son rencontrés lors de l’enregistrement ✨

Bienvenue dans l’univers d’Arthur Le Bris, deuxième invité de Grimposphère ! 🧗‍♀️

Chapitres :

00:00 Bienvenue dans la Grimposphère !

01:28 Sa découverte de l’escalade et ses débuts en compétition

06:27 Son déclic pour s’entraîner à haut niveau

09:10 Faire la transition entre les catégories jeunes et le grand bain des seniors

10:47 Retour sur sa saison de compétition en 2023

13:15 Grimper dans la gadoue et remporter sa première coupe d’Europe

16:50 Retour sur ses premières coupes du monde

19:58 Les leçons de sa première saison internationale en senior

21:23 Avoir des attentes, gérer la pression et apprendre de ses erreurs

26:30 Son entraînement hivernal au Japon

27:55 Analyse de la domination japonaise à l’international

34:10 Analyse de la montée en puissance de l’équipe de France sur les dernières années

40:03 Ses nouveaux objectifs en bloc extérieur

47:26 Son avis sur les nouveaux formats innovants en compétition

52:23 Ses études de nutrition, son rapport à l’alimentation et ses conseils

1:02:35 Démarcher des sponsors pour vivre de l’escalade

1:06:22 Quickfire questions

Retrouvez Arthur sur Instagram @arthur_lebris 📲

Rejoignez l’aventure de la Grimposphère sur Instagram @grimposphere pour être informé.e des prochaines sorties et des actualités de nos invités 🪐

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DA et graphisme : Alice Gérardin @alicegerardin24

Photo d’Arthur : Killian Chabrier @killian_chab

Merci à Arkose Massy pour le local d’enregistrement !

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Décollage imminent pour la Grimposphère ! 🚀

Dans ce premier épisode, nous accueillons l’athlète de haut niveau Zélia Avezou. À tout juste 20 ans, elle est l’une des étoiles montantes de l’escalade en France. Benjamine d’une fratrie d’athlètes et fille d’une ancienne championne, Zélia trace sa propre route et son avenir semble très prometteur ✨

Nous l’avons retrouvée à son retour des premières coupes du monde de la saison 2024 où elle a signé ses meilleures performances - une 4ème place en bloc et une 12ème place en difficulté. À quelques jours de la première Série de Qualification Olympique, Zélia nous raconte comment elle s’y prépare depuis plusieurs mois. Elle analyse sa progression sur les dernières années et se livre sur sa relation avec sa famille et la passion de l’escalade qui les unit.

Bienvenue dans l’univers de Zélia Avezou, première invitée de Grimposphère ! 🧗‍♀️

Chapitres :

00:00 Bienvenue dans la Grimposphère !

01:30 Retour sur sa performance à la Coupe du Monde de bloc à Keqiao

05:30 Construire un mental d’acier face au stress et à la fatigue

08:50 Retour sur sa performance à la Coupe du Monde de difficulté à Wujiang

14:41 Gérer le jetlag et les jours avant une compétition

18:48 Analyse de sa progression entre 2022 et 2024

24:02 Son organisation et ses entraînements pour les Jeux Olympiques

30:20 L’équipe de professionnels qui l’accompagne dans sa préparation

35:32 Ses partenaires d’entraînement

42:09 Le « clan Avezou » et sa relation avec sa mère

52:33 L’équilibre entre ses études de lettres modernes et sa vie d’athlète

58:30 Trouver des sponsors, gagner de l’argent et gérer son image

1:09:05 Ses futurs projets

Retrouvez Zélia sur Instagram @zelia_avezou 👩🏻‍💻

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DA et graphisme : Alice Gérardin @alicegerardin24

Photo de Zélia : Aurèle Brémond @aurele_bremond

Merci à Arkose Massy pour le local d'enregistrement!

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Dictionnaire de la Grimposphère 🤓

Dans chaque épisode, nos invités et nous-mêmes utilisons des termes techniques et abréviations farfelues propres à l’univers de la grimpe. Puisque nous ne faisons pas toujours l’effort de les expliquer à l’oral, nous avons bâti une liste non exhaustive du lexique des grimpeurs. De rien.

• OQS = Olympic Qualifier Series : Série de Qualification Olympique : tournoi où les 10 premiers du classement combiné des deux étapes seront qualifiés aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Zélia participe à ces deux compétitions avec l’objectif de se qualifier.
• TQO = Tournoi de Qualification Olympique : compétition qualificative pour les Jeux Olympiques, remportée par Oriane Bertone en octobre 2023
• Challenge de l’Essonne = circuit de compétitions locales en Essonne auxquelles Zélia et Agathe ont participé en catégorie (très) jeune
• ESM = Entente Sportive de Massy : club d’escalade de Zélia

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