We are currently making improvements to the Audible site. In an effort to enhance the accessibility experience for our customers, we have created a page to more easily navigate the new experience, available at the web address www.audible.com/access .
Meditazione - Osserva i tuoi pensieri [Meditation - Observe Your Thoughts] Audiobook

Meditazione - Osserva i tuoi pensieri [Meditation - Observe Your Thoughts]: Esercizio guidato [Guided Technique]

Regular Price:$2.05
  • Membership Details:
    • First book free with 30-day trial
    • $14.95/month thereafter for your choice of 1 new book each month
    • Cancel easily anytime
    • Exchange books you don't like
    • All selected books are yours to keep, even if you cancel
  • - or -

Publisher's Summary

Il fine di questo esercizio guidato è di arrivare a comprendere che i pensieri, qualsiasi tipo di pensieri, non hanno alcuna consistenza reale e che puoi con-trollarli e lasciarli andare quando vuoi, se riesci a dominarli con la tua consape-volezza e l’azione della tua mente. L’esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni giorno per almeno un mese, come esercizio principale o unico di medita-zione, in modo da sviluppare una piena padronanza della tecnica. Dopodiché ti consigliamo di ripeterlo nella sua interezza una volta a settimana, e in forma più breve, per pochi minuti, quando senti il bisogno di calmare la mente e di ri-prenderne il controllo, dopo un momento di stress o prima di prendere deci-sioni che richiedono una risposta immediata o, più semplicemente, quando vuoi ritagliarti un momento per te e rilassarti in modo rapido e piacevole.Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente.

[The purpose of this exercise is to come to understand that thoughts, any thoughts, have no real consistency and that you can control them and let them go when you want, if you can control them with your awareness and the action of your mind. The exercise takes about 20 minutes. Use it every day for at least a month to develop a full mastery of the technique. Then you'll want to repeat it in its entirety once a week, and in shorter form, for a few minutes, when you feel the need to calm the mind and to regain control after a moment of stress or before making decisions that require an immediate response or, more simply, when you want to carve out a moment for yourself and relax quickly and enjoyably.]

Please note: This audiobook is in Italian.

©2014 Area51 Publishing (P)2014 Area51 Publishing

What Members Say

Average Customer Rating

4.0 (1 )
5 star
 (0)
4 star
 (1)
3 star
 (0)
2 star
 (0)
1 star
 (0)
Overall
4.0 (1 )
5 star
 (0)
4 star
 (1)
3 star
 (0)
2 star
 (0)
1 star
 (0)
Story
3.0 (1 )
5 star
 (0)
4 star
 (0)
3 star
 (1)
2 star
 (0)
1 star
 (0)
Performance


There are no reviews for this title yet.

Report Inappropriate Content

If you find this review inappropriate and think it should be removed from our site, let us know. This report will be reviewed by Audible and we will take appropriate action.

Cancel

Thank you.

Your report has been received. It will be reviewed by Audible and we will take appropriate action.