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Feldenkrais Audiobook

Feldenkrais: Bewegte, schmerzfreie Füße und Knie

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Publisher's Summary

Inhalt:
  • Einführung.


Lektion 1: Zusammenspiel von Rücken und Beingelenken:
  • Den Körper wahrnehmen;
  • Kontrollierte Beinbewegung;
  • Himmelwärts Radeln;
  • Bodenrad - einseitig;
  • Bodenrad - im Wechsel.


Lektion 2: Kreistanz der Füße und Beine:
  • Fußkreisen;
  • Wahrnehmung der Kniebewegungen;
  • Kreistanz - im Wechsel der Knie;
  • Kreistanz - synchron mit den Knien;
  • Wahrnehmung.


Lektion 3: Fuß-Springbrunnen:
  • Suche nach der "sprudelnden Quelle";
  • Der Fuß-Igel;
  • Das Zehen-Klavierspiel.


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©2014 TRIAS Verlag (P)2014 TRIAS Verlag

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