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De gordita a mamacita [From FAT to FAB]
- Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana [A Complete Plan of Food and Exercises to Become Irresistibly Healthy]
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- Length: 5 hrs and 56 mins
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De gordita a mamacita [From FAT to FAB]
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Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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El libro #1 de finanzas personales.Con un estilo claro y ameno. este libro te pondrá en el camino directo al éxito financiero y así lograrás que el dinero trabaje para ti.Padre rico Padre pobre es el bestseller que revolucionó la forma de entender las finanzas personales. El autor y conferencista Robert Kiyosaki desarrolló una perspectiva económica única a partir de la exposición que tuvo a dos influencias: su propio padre. altamente educado pero muy inestable y el padre multimillonario.
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Simplemente de lo mejor, lo recomiendo mucho..
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Performance5 out of 5 stars 1,712
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Story5 out of 5 stars 1,711
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
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Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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- By Amazon Customer on 05-22-19
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1 out of 5 stars
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Una pérdida de tiempo
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Publisher's summary
Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana.
"Todo es posible para quien cree". Con este poderoso mensaje, Ingrid Macher, conocida en las redes sociales como adelgaza20 - donde cuenta con millones de seguidores - nos presenta un completo plan de nutrición para lograr un cuerpo saludable.
No importa si la meta es bajar 2 ó 20 libras, con la información, los consejos y la motivación de Macher, cualquier mujer puede convertirse en una mamacita (¡y de paso mejorar la salud de toda su familia!).
El libro trata temas que van desde vencer la cultura de lo frito y cómo engañar a la mente para no comer en exceso, hasta por qué somos adictos al azúcar, cuáles son los alimentos saludables que engordan y los secretos para eliminar la celulitis y aplanar el estómago.
Además, la autora comparte un plan de alimentación de 21 días con lista de compras y recetas, y una guía ilustrada a todo color con sencillos ejercicios para lograr una figura envidiable.
Please note: This audiobook is in Spanish.
What listeners say about De gordita a mamacita [From FAT to FAB]
Average customer ratingsReviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Cindy
- 08-16-21
MARAVILLOSO LLENO DE INFORMACION!!
Este libro me encanto como todos los que escribe Ingrid Macher. Antes de leer este libro lei un review que decia que para un libro biblico mejor se conseguian una biblia… oviamente esa persona solo escucho los agradecimientos de Ingrid mas no el contenido del libro, lo mas seguro que ni siquiera lo compro y ya estaba opinando.
En este libro pude identificar los sintomas que me aquejaban por mucho tiempo y que ni los doctores podian encontrar que era. No solo viene informasion sobre los diferentes verduras sus veneficios si no que tambien un plan de comidas con recetas por 21 dias. Yo sigo a Ingrid desde el 2014 y siempre que ago su plan bajo inmensamente solo con comida y no solo lo e aplicado en mi si no en toda mi familia incluyendo a mi hijo de 18 años que pesaba 380 libras.
Facinada con este libro muchas gracias Ingrid!!
100% recomendable!!
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Overall2 out of 5 stars
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Performance3 out of 5 stars
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Story3 out of 5 stars
- Irm😂
- 01-09-21
Do not eat, exercise, drink water
the author has an enthusiastic mood. She reads with a modular voice that from time to time her stories capture your attention, but I would like her to use less the word NO from her reading!
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Overall1 out of 5 stars
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Performance1 out of 5 stars
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Story1 out of 5 stars
- Lorna
- 01-12-21
Decepción
La Narración es Horrible. Debió dejarla a un profesional no pude seguir escuchando. Tiene referencias que busqué para rectificar y no existen . Es una Lástima.
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Overall1 out of 5 stars
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Performance1 out of 5 stars
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Story1 out of 5 stars
- Anonymous User
- 04-05-21
Falta de enfoque
Esperaba tener consejos de salud para adelgazar y ponerme en forma desde el principio
Si necesitaba consejos espirituales elegiría libros que me instruyan sobre eso
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