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Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años [Intermittent Fasting for Women over 50]
- La guía única para perder peso, ralentizar el envejecimiento y mantener sus hormonas sin privarse de deliciosas comidas y reuniones sociales
- Narrated by: Luis Trumper
- Length: 3 hrs and 43 mins
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Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años [Intermittent Fasting for Women over 50]
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La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]
- Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas!
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Story4.5 out of 5 stars 431
Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
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Para norteamericanos.
- By Abuelalaura2 on 08-16-20
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Dos manuscritos en un libro: Ayuno intermitente 16/8: La guía de pérdida de peso eficaz para mujeres y hombres que desean ayunar, quemar grasa y activar la autofagia sin dejar de disfrutar de deliciosas comidas. Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años: La guía única para perder peso, ralentizar el envejecimiento y mantener sus hormonas sin privarse de deliciosas comidas y reuniones sociales.
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Super recomendado
- By Diana Bome on 12-04-22
By: Daron McClain
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
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Overall5 out of 5 stars 2,062
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Performance5 out of 5 stars 1,734
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Story5 out of 5 stars 1,733
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
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Superó mis expectativas
- By Anonymous User on 10-11-20
![Sanando la herida materna [Healing the Maternal Wound] Audiobook By Aura Medina de Wit cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41d7neTsaJL._SL320_.jpg)
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Sanando la herida materna [Healing the Maternal Wound]
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Overall4.5 out of 5 stars 308
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Performance4.5 out of 5 stars 254
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Story4.5 out of 5 stars 256
Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, sufres de una herida que va más allá de tu madre, tu abuela, e incluso de tu familia. Es una lesión generacional del colectivo femenino. La buena noticia es que la puedes trabajar y curar a nivel personal.
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5 out of 5 stars
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Me gustó mucho
- By yulena on 07-21-22
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- By: James Clear
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Overall5 out of 5 stars 2,830
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Performance5 out of 5 stars 2,264
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Story5 out of 5 stars 2,262
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
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Violeta (Spanish Edition)
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Overall4.5 out of 5 stars 1,419
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Performance5 out of 5 stars 1,203
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Story4.5 out of 5 stars 1,204
Violeta viene al mundo un tormentoso día de 1920, siendo la primera niña de una familia de cinco bulliciosos hermanos. Desde el principio su vida estará marcada por acontecimientos extraordinarios, pues todavía se sienten las ondas expansivas de la Gran Guerra cuando la gripe española llega a las orillas de su país sudamericano natal, casi en el momento exacto de su nacimiento.
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5 out of 5 stars
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Una novela apasionante
- By Pamela Kauffman on 07-02-22
By: Isabel Allende
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La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]
- Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas!
- By: Jason Michaels
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Overall4.5 out of 5 stars 570
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Performance4.5 out of 5 stars 438
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Story4.5 out of 5 stars 431
Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
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2 out of 5 stars
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Para norteamericanos.
- By Abuelalaura2 on 08-16-20
By: Jason Michaels
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El ayuno intermitente [Intermittent Fasting]
- Descubra la dieta 16:8 [Discover the 16:8 Diet]
- By: Daron McClain
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Overall4.5 out of 5 stars 7
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Performance4.5 out of 5 stars 3
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Story5 out of 5 stars 3
Dos manuscritos en un libro: Ayuno intermitente 16/8: La guía de pérdida de peso eficaz para mujeres y hombres que desean ayunar, quemar grasa y activar la autofagia sin dejar de disfrutar de deliciosas comidas. Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años: La guía única para perder peso, ralentizar el envejecimiento y mantener sus hormonas sin privarse de deliciosas comidas y reuniones sociales.
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5 out of 5 stars
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Super recomendado
- By Diana Bome on 12-04-22
By: Daron McClain
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- By: Marián Rojas Estapé
- Narrated by: Valeria Arribas
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- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 2,062
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Performance5 out of 5 stars 1,734
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Story5 out of 5 stars 1,733
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
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Superó mis expectativas
- By Anonymous User on 10-11-20
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Sanando la herida materna [Healing the Maternal Wound]
- By: Aura Medina de Wit
- Narrated by: Gabriela Ramírez
- Length: 10 hrs and 35 mins
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Overall4.5 out of 5 stars 308
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Performance4.5 out of 5 stars 254
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Story4.5 out of 5 stars 256
Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, sufres de una herida que va más allá de tu madre, tu abuela, e incluso de tu familia. Es una lesión generacional del colectivo femenino. La buena noticia es que la puedes trabajar y curar a nivel personal.
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5 out of 5 stars
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Me gustó mucho
- By yulena on 07-21-22
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- By: James Clear
- Narrated by: Arturo Guerrero
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Overall5 out of 5 stars 2,830
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Performance5 out of 5 stars 2,264
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Story5 out of 5 stars 2,262
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
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Violeta (Spanish Edition)
- By: Isabel Allende
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Overall4.5 out of 5 stars 1,419
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Performance5 out of 5 stars 1,203
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Story4.5 out of 5 stars 1,204
Violeta viene al mundo un tormentoso día de 1920, siendo la primera niña de una familia de cinco bulliciosos hermanos. Desde el principio su vida estará marcada por acontecimientos extraordinarios, pues todavía se sienten las ondas expansivas de la Gran Guerra cuando la gripe española llega a las orillas de su país sudamericano natal, casi en el momento exacto de su nacimiento.
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5 out of 5 stars
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Una novela apasionante
- By Pamela Kauffman on 07-02-22
By: Isabel Allende
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El milagro metabólico
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Overall5 out of 5 stars 363
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Performance5 out of 5 stars 296
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Story5 out of 5 stars 295
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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5 out of 5 stars
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excelente audio libro
- By Nancy on 05-08-21
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La revolución de la glucosa
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Overall5 out of 5 stars 127
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Performance5 out of 5 stars 111
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Story5 out of 5 stars 114
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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5 out of 5 stars
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Muy buen libro
- By Amazon Customer on 02-15-23
By: Jessie Inchauspé, and others
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Overall5 out of 5 stars 5,309
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Performance5 out of 5 stars 4,196
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Story5 out of 5 stars 4,185
El libro #1 de finanzas personales.Con un estilo claro y ameno. este libro te pondrá en el camino directo al éxito financiero y así lograrás que el dinero trabaje para ti.Padre rico Padre pobre es el bestseller que revolucionó la forma de entender las finanzas personales. El autor y conferencista Robert Kiyosaki desarrolló una perspectiva económica única a partir de la exposición que tuvo a dos influencias: su propio padre. altamente educado pero muy inestable y el padre multimillonario.
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5 out of 5 stars
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Simplemente de lo mejor, lo recomiendo mucho..
- By Anita's on 09-07-16
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En la sombra [Spare]
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Overall4.5 out of 5 stars 272
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Performance4.5 out of 5 stars 246
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Story4.5 out of 5 stars 244
Fue una de las imágenes más desgarradoras del siglo XX: dos niños, dos príncipes, caminando detrás del féretro de su madre mientras el mundo contemplaba la escena con pesar... y horror. A la vez que se daba sepultura a Diana, princesa de Gales, miles de millones de personas se preguntaron qué debían de pensar y sentir esos príncipes y qué rumbo tomarían sus vidas en adelante.
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Tiempo perdido
- By Loreto on 02-24-23
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Si lo crees, lo creas [If You Believe, You Believe]
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Overall5 out of 5 stars 2,404
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Performance5 out of 5 stars 1,882
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Story5 out of 5 stars 1,873
Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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5 out of 5 stars
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Wow!
- By Amazon Customer on 05-22-19
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El monje que vendió su Ferrari [The Monk Who Sold His Ferrari]
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Conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.
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Performance5 out of 5 stars 2,304
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La primera novela de Isabel Allende narra la saga de una poderosa familia de terratenientes. El despótico patriarca Esteban Trueba ha construido con mano de hierro un imperio privado que empieza a tambalearse con el paso del tiempo y un entorno social explosivo. Finalmente, la decadencia personal del patriarca arrastrará a los Trueba a una dolorosa desintegración.
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Daniel Habif es un conferencista e influencer mexicano, considerado uno de los más importantes de habla hispana. Lo respaldan millones de seguidores en redes sociales que comparten sus frases y videos, y que acuden a todas sus presentaciones. Inquebrantables, su ópera prima, es mucho más que un libro de autoayuda. En este libro -que le llevó más de 2 años escribir- plasma las vivencias que lo han llevado al éxito y ofrece a su público una serie de consejos para el bien vivir. En palabras de Daniel: “no es un libro de intentos, es un libro de hechos”.
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Overall5 out of 5 stars 788
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Performance5 out of 5 stars 672
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Story5 out of 5 stars 670
Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay "algo" bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?
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5 out of 5 stars
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Perfecto, ahora lo necesitamos en inglés
- By Anonymous User on 09-14-22
Publisher's summary
¡Descubra cómo perder esos molestos kilos sin sacrificar los alimentos que le gustan!
¿Tiene usted más de 50 años y quiere una dieta adecuada que le ayude a perder peso sin complicados recuentos de calorías y un menú limitado?
¿Quiere deshacerse del exceso de grasa y seguir comiendo lo que le gusta?
¿Está interesada en una dieta que le ayude a mantenerse en forma y saludable con un mínimo de ejercicio?
Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, este es el libro para usted.
Este libro está hecho explícitamente para mujeres como usted que desean conocer los secretos para mejorar la pérdida de peso, equilibrar las hormonas y llevar un estilo de vida saludable, incluso a medida que envejece. Este libro incluye instrucciones prácticas y fáciles de aplicar sobre cómo incorporar el ayuno intermitente en su vida diaria durante sus años de menopausia.
En este libro, usted podrá:
- Descubrir los fundamentos del ayuno intermitente y cómo hacer que funcione para usted.
- Aprender por qué el ayuno intermitente es ideal para las mujeres mayores de 50 años.
- Descubrir los poderosos secretos de la pérdida de peso que la mayoría de la gente desconoce.
- Investigar los notables beneficios que el ayuno tiene en su mente y cuerpo.
- Leer los diferentes tipos de ayuno intermitente y cómo elegir el perfecto para su estilo de vida.
- Dominar brillantes trucos y estrategias que le ayudarán a mantenerse sana mientras pierde grasa.
- Encontrar recetas que le harán la boca agua para mantener su estómago contento durante las ventanas de alimentación.
- Y mucho más.
¡Obtenga este libro ahora para saber más sobre el ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años!
Please note: This audiobook is in Spanish.
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- By: Chris Bailey
- Narrated by: Chris Bailey
- Length: 3 hrs and 18 mins
- Original Recording
-
Overall4.5 out of 5 stars 8,216
-
Performance4.5 out of 5 stars 6,971
-
Story4.5 out of 5 stars 6,910
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
-
4 out of 5 stars
-
Started Listening By Accident
- By T.D.Willis on 01-17-21
By: Chris Bailey
-
Brain Energy
- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health—and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More
- By: Christopher M. Palmer MD
- Narrated by: Christopher M. Palmer MD
- Length: 12 hrs and 18 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 997
-
Performance4.5 out of 5 stars 868
-
Story4.5 out of 5 stars 864
We are in the midst of a global mental health crisis, and mental illnesses are on the rise. But what causes mental illness? And why are mental health problems so hard to treat? Drawing on decades of research, Harvard psychiatrist Dr. Chris Palmer outlines a revolutionary new understanding that for the first time unites our existing knowledge about mental illness within a single framework: mental disorders are metabolic disorders of the brain. Brain Energy will transform the field of mental health, and the lives of countless people around the world.
-
1 out of 5 stars
-
Arguing brain health theory to medical profession
- By Maya H Saric on 03-10-23
-
Emotional Investment
- By: Fresh Produce Media
- Narrated by: Amanda Clayman
- Length: 5 hrs and 36 mins
- Original Recording
-
Overall5 out of 5 stars 23
-
Performance5 out of 5 stars 22
-
Story4.5 out of 5 stars 22
In Emotional Investment, therapist-turned-financial coach Amanda Clayman works with a range of people and couples to unravel money dilemmas. Along the way, Clayman gives us practical tools—both financial and emotional—that we can all use in our own lives.
-
5 out of 5 stars
-
So honest and engaging to hear people’s money stories.
- By Jc on 04-12-24
-
Neurodiversity and the Myth of Normal
- By: Kyler Shumway, Daniel Wendler, The Great Courses
- Narrated by: Kyler Shumway, Daniel Wendler
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-
Overall4 out of 5 stars 123
-
Performance4 out of 5 stars 114
-
Story4 out of 5 stars 114
In six lectures, Dr. Shumway and Dr. Wendler will help you understand the nature of neurodiversity, a growing school of thought that seeks to embrace the range of differences in individual brain function and behaviors rather than “correct” them, with a focus on empathy, acceptance, and accommodation.
-
1 out of 5 stars
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Simplistic in a negative way.
- By Scotty P on 04-11-24
By: Kyler Shumway, and others
-
Maybe You Should Talk to Someone
- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed
- By: Lori Gottlieb
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- Length: 14 hrs and 21 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 42,714
-
Performance5 out of 5 stars 37,604
-
Story4.5 out of 5 stars 37,467
One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
-
2 out of 5 stars
-
It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
- By Amazon Customer on 10-01-19
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-
The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
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- Narrated by: Brian Nishii
- Length: 10 hrs and 9 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 19,842
-
Performance4.5 out of 5 stars 17,234
-
Story4.5 out of 5 stars 16,991
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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5 out of 5 stars
-
There is a PDF, Folks
- By Cynthia on 06-27-17
By: Dr. Jason Fung
-
How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- By: Chris Bailey
- Narrated by: Chris Bailey
- Length: 3 hrs and 18 mins
- Original Recording
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Overall4.5 out of 5 stars 8,216
-
Performance4.5 out of 5 stars 6,971
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Story4.5 out of 5 stars 6,910
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
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Started Listening By Accident
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- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health—and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More
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Overall4.5 out of 5 stars 997
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Performance4.5 out of 5 stars 868
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Story4.5 out of 5 stars 864
We are in the midst of a global mental health crisis, and mental illnesses are on the rise. But what causes mental illness? And why are mental health problems so hard to treat? Drawing on decades of research, Harvard psychiatrist Dr. Chris Palmer outlines a revolutionary new understanding that for the first time unites our existing knowledge about mental illness within a single framework: mental disorders are metabolic disorders of the brain. Brain Energy will transform the field of mental health, and the lives of countless people around the world.
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1 out of 5 stars
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Story4.5 out of 5 stars 22
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- By Jc on 04-12-24
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How to Release Anxiety
- By: Gabrielle Bernstein
- Narrated by: Gabrielle Bernstein
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- Original Recording
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Overall4.5 out of 5 stars 859
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Performance4.5 out of 5 stars 751
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Story4.5 out of 5 stars 742
It’s not just you. Stress levels are at an all-time high—so much so that a recently convened panel of medical experts in the US has recommended that all adults under the age of 65 be screened for anxiety. In How to Release Anxiety, Gabby Bernstein offers simple, actionable steps for feeling better, living with more ease, and showing up for those around us. Gabby’s unusual advice: Rather than manage your anxiety, what if you befriended it? Gabby posits that what we befriend, we can ultimately be at ease with. So she invites us to get curious.
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1 out of 5 stars
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Not my thing, but one good point
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Take Control of Your Life
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Overall5 out of 5 stars 18,793
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Performance5 out of 5 stars 16,171
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Story5 out of 5 stars 16,031
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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Stop living in fear
- By Nike7 on 02-08-19
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Healing Through Breathing
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Overall4.5 out of 5 stars 207
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Performance5 out of 5 stars 198
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Story4.5 out of 5 stars 198
Learn four simple, slow breathing techniques to calm your emotions and leave you stress-free. In addition, these forms of breathing will improve cardiovascular health and your sleep and will also reduce inflammation. Breathing expert Eddie Stern guides you through these practices and also explains exactly how and why they work. These techniques are also a boon to mindfulness and meditation. So tune in, relax, and get ready to take some deep, life-changing breaths through Eddie Stern’s excellent coaching.
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Breath is life!
- By Marie on 01-21-24
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- Survival Signals That Protect Us from Violence
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- Length: 12 hrs and 50 mins
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Overall5 out of 5 stars 1,615
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Performance5 out of 5 stars 1,407
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Story5 out of 5 stars 1,398
These days, no one in America feels immune to violence. But now, in this extraordinary, groundbreaking book, the nation's leading expert on predicting violent behavior unlocks the puzzle of human violence and shows that, like every creature on earth, we have within us the ability to predict the harm others might do us and get out of its way. Contrary to popular myth, human violence almost always has a discernible motive and is preceded by clear warning signs.
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Decent book severely undermined by last chapter.
- By zachary on 11-01-22
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- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- By: Brené Brown
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Overall4.5 out of 5 stars 5,854
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Performance4.5 out of 5 stars 4,976
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Story4.5 out of 5 stars 4,919
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
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3 out of 5 stars
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I'm sure its great if you are a mother ....
- By Leslie A Hill on 08-09-11
By: Brené Brown
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Tools of Titans
- The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers
- By: Tim Ferriss
- Narrated by: Ray Porter, Kaleo Griffith, Tim Ferriss, and others
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Overall4.5 out of 5 stars 3,855
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Performance4.5 out of 5 stars 3,234
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Story4.5 out of 5 stars 3,209
The latest groundbreaking tome from Tim Ferriss, the number-one New York Times best-selling author of The 4-Hour Workweek. For the last two years, I've interviewed more than 200 world-class performers for my podcast, The Tim Ferriss Show. The guests range from super celebs (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger, etc.) and athletes (icons of powerlifting, gymnastics, surfing, etc.) to legendary Special Operations commanders and black-market biochemists. For most of my guests, it’s the first time they’ve agreed to a two-to-three-hour interview.
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If I could sum it up: too much of a good thing
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Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
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2 out of 5 stars
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Para norteamericanos.
- By Abuelalaura2 on 08-16-20
By: Jason Michaels
What listeners say about Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años [Intermittent Fasting for Women over 50]
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Karina
- 02-23-23
Excellent
Very complete and easy
Very good
Easy of understand all
Excellent information and education
Recommend
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Overall4 out of 5 stars
-
Performance1 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- Jannette
- 03-07-23
Información importante, narrador aburrido
La información es clara, sencilla y muy completa, pero la voz del narrador es muy aburrida, no conecta con el entusiasmo que debe generar el tema.
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Overall4 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Adriana Gonzalez
- 02-10-23
Buena información
La voz no me gusto y no me capturo por completo. Tuve que regresarme varias veces xk me distraía x que la voz se me hizo un tanto monotona. La información muy bien.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance2 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Anonymous User
- 03-10-23
Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años
Me parece información muy interesante, mas el narrador me parece que hace el audiolibro aburrido
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Overall5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Anonymous User
- 03-12-22
Ayuno intermitente
El libro es un aporte para quienes tienen un sistema metabólico lento, generalmente personas mayores, aunque puede ser útil a personas de cualquier edad.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- Rosario
- 01-08-24
Falta un escrito para guardar las recetas
Interesante pero repite millones de veces « mujeres mayores » al final termine creyendo que tener 50 me hace « mayor »
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- María Pimentel
- 06-20-22
Excelente libro , muy bien explicado , me despejó
muchas dudas que tenía acerca del desayuno intermitente ,ahora será mucho más fácil ,gracias !!
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Overall5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- Anonymous User
- 10-30-22
Es un libro facil de escuchar...
Tiende el relato a volverse algo monótono. Hay referencias a tablas que no se ven.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
-
Story4 out of 5 stars
- Alejandra Zepeda
- 11-26-22
Buen libro
Ayuda a tener un conocimiento más claro de lo que es el ayuno intermitente y a llevarlo de forma adecuada.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- Anonymous User
- 02-19-23
Muchas gracias
Me parece información muy util e interesante para aquellas que iniciamos este proceso. Muchas gracias!
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